Relaxation Salon Lis Blancのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/02/13 16:23
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ビタミンCで疲労ケア
疲れがたまりやすい時期は、体も肌もコンディションを崩しやすくなります。
そんなときに意識して取り入れたいのが、ビタミンCを多く含む果物や野菜です。
ビタミンCは疲労回復をサポートし、寒さやストレスで消耗しがちな体を内側から整えてくれます。
また、肌のハリや透明感を保つためにも欠かせない栄養素で、美容面でも重要な役割があります。
みかんやキウイ、いちごなどの果物に加え、ブロッコリーやパプリカ、ほうれん草などの野菜にもビタミンCは豊富に含まれています。
食事や間食に少し意識して取り入れるだけでも、体と肌の調子を整えやすくなります。
外側からのケアだけでなく、日々の食事で内側から整えることも大切です。
疲れを感じたときは、ビタミンCを含む果物や野菜を上手に取り入れてみてください。
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IZUMI
イズミ
信頼して心からリラックスしていただけるよう、丁寧で気持ちに寄り添った対応を日々心掛けています。お身体の状態やお悩みをしっかりお伺いし、その日のコンディションに合わせて力加減や手技を調整することで、より快適で心地よい時間を提供できるよう努めています。施術中は、筋肉の張りやコリだけでなく、表情や呼吸の変化にも細かく気を配り、安心して身を委ねていただける環境作りを意識しています。また、施術の手技だけでなく、声かけや空間作りなどの小さな心配りも大切にし、お客様がリラックスできる時間を演出しています。こうした細やかな配慮を通して、温かく心地よいひとときをご提供できるよう、日々取り組んでいます。
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