Relaxation Salon Lis Blancのブログ
- 投稿日:
- 2026/03/12 17:25
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春キャベツの効果
こんにちは!実家から旬を迎えた春キャベツが届きました♪
春キャベツは冬キャベツよりも葉が柔らかく、水分が多いのが特徴です。
栄養も豊富で、体にうれしい効果があります!
ブログ画像・胃を守る(胃腸の調子を整える)
春キャベツにはビタミンU(キャベジン) が含まれています。
これは、胃の粘膜を修復、胃もたれを改善、胃炎や胃潰瘍の予防などに役立つといわれています。
・免疫力アップ
ビタミンCが多く含まれているため、風邪予防や肌の健康、抗酸化作用などが期待できます。
春は寒暖差で体調を崩しやすいのでおすすめです。
・胃腸環境を整える
食物繊維が含まれているため、便秘予防や腸内環境改善しデトックス効果が期待できます。
・むくみ予防
カリウムが含まれているので、余分な塩分を排出しむくみ予防や血圧のサポートに役立ちます。
※ビタミンU・ビタミンCは熱に弱いので、サラダや千切り、コールスローなど
生で食べるのがおすすめです!
皆さまも毎日の食事に春キャベツのサラダを一品加えてみてはいかがでしょうか(^^)
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SAORI.K
サオリ
お客様ひとりひとりに寄り添い、安心してお過ごしいただける時間をご提供することを大切にしています。施術の技術はもちろん、表情や声のトーン、立ち振る舞いにも気を配り、触れられることへの不安や緊張が少しでも和らぐよう心地よさを常に意識しています。初めてのお客様には、流れや力加減などを丁寧にお伝えしながら、その方のペースに合わせてご案内いたします。言葉にならないサインも見逃さないよう注意を払い、無理なくリラックスしていただける距離感を心掛けています。「ここなら安心して任せられる」と思っていただけるような温かな空間づくりに努め、心も体もほっとゆるむ癒しの時間をご提供できる存在を目指しております。
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