Relaxation Salon Lis Blancのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/03/13 14:20
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レモン水で目覚めスッキリ
レモン水を朝に飲むメリットをご紹介します♪
・寝ている間の脱水をリセット
睡眠中はコップ1杯くらいの水分が失われます。
朝にレモン水を飲む事で水分補給ができ、血流が少し良くなるなどの効果があります。
・胃腸をゆっくり起こす
レモンのクエン酸が刺激になり、胃液分泌を促し消化を助けるます。
便通が良くなる人もいると言われています。
・ビタミンC補給
朝にビタミンCを摂ると抗酸化作用や肌ケア、免疫サポートに役立つ可能性があります。
・目が覚めやすい
レモンの香り(リモネン)にはリフレッシュ効果や気分を上げる作用があるとされています。
ただし、空腹の胃が弱い人は逆効果になることもあります。胃が痛くなったり、胃酸過多、
胸やけを起こす人は朝食後に飲むのがおすすめです。
なんだか寝起きがスッキリしないなと感じた日は、朝レモン水を試してみてはいかがでしょうか。
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SAORI.K
サオリ
お客様ひとりひとりに寄り添い、安心してお過ごしいただける時間をご提供することを大切にしています。施術の技術はもちろん、表情や声のトーン、立ち振る舞いにも気を配り、触れられることへの不安や緊張が少しでも和らぐよう心地よさを常に意識しています。初めてのお客様には、流れや力加減などを丁寧にお伝えしながら、その方のペースに合わせてご案内いたします。言葉にならないサインも見逃さないよう注意を払い、無理なくリラックスしていただける距離感を心掛けています。「ここなら安心して任せられる」と思っていただけるような温かな空間づくりに努め、心も体もほっとゆるむ癒しの時間をご提供できる存在を目指しております。
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