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ふくらはぎは「第二の心臓」って知っていますか?
- 「夕方になると足がパンパン…」 「立ち仕事やデスクワークで足が重だるい…」 そんなお悩みはありませんか? 実は、ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれています。 心臓から送り出された血液は、重力の影響で足にたまりやすくなりま 続きを見る
Relaxation Salon Lis Blancのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/07/15
- 投稿者
- SAORI
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/10
- 投稿者
- NATSUMI
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集中力を維持する方法
- こんにちは♪ 仕事や勉強で集中力が続かなくて悩んでいる方が多いですよね。 今日は集中力が低くなる原因と対策をお伝えします(^^) ～集中力が下がる原因～ ・ブドウ糖不足 ・脳に十分な酸素が供給されていない ・情報過多 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/09
- 投稿者
- IZUMI
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心地よい眠りのために
- 「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「朝スッキリしない」 そんな睡眠のお悩みはありませんか? 睡眠の質は、日々の疲労回復や自律神経のバランスにも大きく関わっています。 忙しい毎日だからこそ、寝る前の過ごし方を整えることが大切です。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/07
- 投稿者
- SAORI
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肩コリに効くおうちケア
- こんにちは! 毎日のお仕事や家事、スマホの見すぎなどで「肩がガチガチ…」「首までつらい…」と感じることはありませんか? 実は、ちょっとした習慣を取り入れるだけでも肩こり対策につながります! 今日からできる!肩こりケア! 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/05
- 投稿者
- NATSUMI
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鶏むね肉で記憶力を改善
- こんにちは♪今回は記憶力を助ける鶏むね肉の効能をご紹介します(^^) 「最近物忘れが激しい…」 「暗記が苦手…」 など記憶に関する困りごとを抱える方は多いですよね。 そんな方にぜひお読みいただけたら嬉しいです(^^) 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/04
- 投稿者
- NATSUMI
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不調の種類別の不足しがちな野菜
- こんにちは♪ 今回は不調の種類別に効果のある食材をご紹介いたします(*^▽^*) 便秘→ごぼう 不眠→バナナ 免疫力低下→ニンニク 胃腸が弱っている→大根 記憶力低下→アボカド 貧血→ほうれん草 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/03
- 投稿者
- NATSUMI
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心と体を癒すセルフケア
- 忙しい毎日の中で、心も体もリフレッシュする時間を持てていますか? 仕事や家事、人間関係など、私たちは多くのストレスにさらされています。 ストレスが溜まると、肩こりや頭痛、不眠などの体の不調だけでなく、イライラしたり、やる気が起きなく 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/02
- 投稿者
- IZUMI
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深い眠りのための体ケア
- 「寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚める」「朝すっきり起きられない」 そんなお悩みはありませんか? 睡眠の質は、日中の疲れやストレス、自律神経のバランス、体の緊張などが影響するといわれています。 ぐっすり眠るためには、寝る前に体と心 続きを見る
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