Relaxation Salon Lis Blancのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/03/01
- 投稿者
- IZUMI
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- 投稿日
- 2026/02/25
- 投稿者
- IZUMI
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今から始める花粉対策
- 花粉が気になり始める時期は、早めの対策が大切です。 症状が出てからではなく、日頃から体のバランスを整えておくことで不調を軽減しやすくなります。 まず基本となるのは、十分な睡眠と規則正しい生活。自律神経が整うことで、免疫バランスも安定しや 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/02/17
- 投稿者
- IZUMI
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ボディケアで疲労リセット
- ボディケアは、疲れが溜まりやすい首・肩・背中・腰まわりの筋肉をほぐし、血行と巡りを整えるための基本的なメンテナンスです。 日常生活では同じ姿勢が続くことが多く、気づかないうちに筋肉が緊張し、こりや重だるさとして現れます。その状態を放置する 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/02/13
- 投稿者
- IZUMI
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ビタミンCで疲労ケア
- 疲れがたまりやすい時期は、体も肌もコンディションを崩しやすくなります。 そんなときに意識して取り入れたいのが、ビタミンCを多く含む果物や野菜です。 ビタミンCは疲労回復をサポートし、寒さやストレスで消耗しがちな体を内側から整えてくれ 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/02/12
- 投稿者
- IZUMI
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寒さによる姿勢の乱れに
- 寒さが厳しくなるこの時期は、無意識に体が縮こまり、姿勢が崩れやすくなります。 肩をすくめたり、背中が丸くなったりすることで、首や肩まわりに負担がかかり、肩こりや首こりが出やすくなります。 姿勢が乱れると筋肉は緊張したままになり、血流 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/02/09
- 投稿者
- IZUMI
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入浴におすすめの精油と効能
- 毎日の入浴に精油を取り入れることで、体を温めるだけでなく、香りの作用によるリラックスや体調サポートも期待できます。 目的に合わせて選ぶことで、バスタイムがより効果的なセルフケアの時間になります。 ラベンダーはリラックス作用が高く、緊張や 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/02/05
- 投稿者
- IZUMI
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2月の体調管理とセルフケア
- 2月は一年の中でも寒さが厳しく、空気も乾燥しやすい時期です。 気温の低さによって血行が滞りやすく、肩こりや首こり、冷え、むくみなどの不調が出やすくなります。 また、日照時間が短いことで自律神経のバランスも乱れやすく、疲れが抜けにくい、眠 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/02/03
- 投稿者
- IZUMI
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ドライヘッドで眼精疲労・首こりケア
- スマホやパソコンを見る時間が長い方は、目の疲れだけでなく首や肩のこり、頭の重だるさまで感じやすくなります。 目の周りや側頭部、後頭部は首肩の筋肉ともつながっているため、緊張が続くと血行が滞り、不快感が広がっていきます。 ドライヘッドは水 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/02/02
- 投稿者
- IZUMI
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全身の巡りを整える足裏リフレクソロジー
- 第二の心臓と言われる足裏には全身につながる反射区が集まっていると言われており、刺激することで巡りを促し、疲れやだるさの軽減をサポートします。 特に寒い時期は血行が滞りやすく、足先の冷えやむくみ、重だるさを感じる方が増えますが、足裏を丁寧に 続きを見る
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