Relaxation Salon Lis Blancのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2026/03/26
- 投稿者
- IZUMI
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/03/23
- 投稿者
- IZUMI
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雨の日に整えるリラックス習慣
- 雨の日は気圧の変化や湿度の影響で、体が重だるく感じたり、気分がすっきりしないことが増えやすい時期です。そんな日は無理をせず、ゆったりと過ごしながら体と心を整えることが大切です。 室内で軽く体を動かすだけでも血流が促され、だるさの軽減に 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/03/17
- 投稿者
- IZUMI
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ウォーキングで整える体の巡り
- 少しずつ暖かい日も増え、春の気配を感じる季節になってきました。冬の間は寒さで体が縮こまり、運動不足になりがちな方も多いのではないでしょうか。そんな時期におすすめなのが、気軽に始められるウォーキングです。春の心地よい空気を感じながら体を動かす 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/03/16
- 投稿者
- IZUMI
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1日の疲れをリセットする入浴法
- 毎日の入浴は体を温めるだけでなく、血行促進や疲労回復、リラックス効果が期待できる大切なセルフケアの時間です。湯船にゆっくり浸かることで体の巡りが整い、筋肉の緊張もほぐれやすくなります。さらにアロマオイルを取り入れることで、香りによるリラック 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/03/11
- 投稿者
- IZUMI
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いちごで内側からキレイに
- 旬のいちごは甘くて美味しいだけでなく、美容にも嬉しい栄養が豊富に含まれている果物です。特にビタミンCが多く含まれており、肌のハリを保つコラーゲンの生成をサポートするといわれています。さらに抗酸化作用もあるため、紫外線やストレスによる肌ダメー 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/03/05
- 投稿者
- IZUMI
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バナナのうれしい効果
- 手軽に食べられるバナナは、忙しい朝や疲れた日の栄養補給にぴったりの果物です。エネルギー源となる糖質を含みながら、ビタミンやミネラルもバランスよく含まれています。 主な効果 ・エネルギー補給 ブドウ糖・果糖・ショ糖が含まれ、素 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/02/25
- 投稿者
- IZUMI
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今から始める花粉対策
- 花粉が気になり始める時期は、早めの対策が大切です。 症状が出てからではなく、日頃から体のバランスを整えておくことで不調を軽減しやすくなります。 まず基本となるのは、十分な睡眠と規則正しい生活。自律神経が整うことで、免疫バランスも安定しや 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/02/17
- 投稿者
- IZUMI
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ボディケアで疲労リセット
- ボディケアは、疲れが溜まりやすい首・肩・背中・腰まわりの筋肉をほぐし、血行と巡りを整えるための基本的なメンテナンスです。 日常生活では同じ姿勢が続くことが多く、気づかないうちに筋肉が緊張し、こりや重だるさとして現れます。その状態を放置する 続きを見る
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