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入浴におすすめの精油と効能
- 毎日の入浴に精油を取り入れることで、体を温めるだけでなく、香りの作用によるリラックスや体調サポートも期待できます。 目的に合わせて選ぶことで、バスタイムがより効果的なセルフケアの時間になります。 ラベンダーはリラックス作用が高く、緊張や 続きを見る
Relaxation Salon Lis Blancのブログ
- 6件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/02/09
- 投稿者
- IZUMI
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/02/05
- 投稿者
- IZUMI
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2月の体調管理とセルフケア
- 2月は一年の中でも寒さが厳しく、空気も乾燥しやすい時期です。 気温の低さによって血行が滞りやすく、肩こりや首こり、冷え、むくみなどの不調が出やすくなります。 また、日照時間が短いことで自律神経のバランスも乱れやすく、疲れが抜けにくい、眠 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/02/03
- 投稿者
- IZUMI
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ドライヘッドで眼精疲労・首こりケア
- スマホやパソコンを見る時間が長い方は、目の疲れだけでなく首や肩のこり、頭の重だるさまで感じやすくなります。 目の周りや側頭部、後頭部は首肩の筋肉ともつながっているため、緊張が続くと血行が滞り、不快感が広がっていきます。 ドライヘッドは水 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/02/02
- 投稿者
- IZUMI
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全身の巡りを整える足裏リフレクソロジー
- 第二の心臓と言われる足裏には全身につながる反射区が集まっていると言われており、刺激することで巡りを促し、疲れやだるさの軽減をサポートします。 特に寒い時期は血行が滞りやすく、足先の冷えやむくみ、重だるさを感じる方が増えますが、足裏を丁寧に 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/01/29
- 投稿者
- IZUMI
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ぐっすり眠るための習慣
- 寝ようと思ってもなかなか眠れない、夜中に目が覚めてしまうといったお悩みは、寒さや疲れ、生活リズムの乱れが原因となっていることが多くあります。特にこの時期は自律神経が乱れやすく、体は疲れているのに脳が休まらず、眠りが浅くなりがちです。 続きを見る
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