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残暑に負けない!安眠・快眠を促す食べ物&飲み物♪
- みなさんこんにちは♪ 今日はまだまだ暑い日が続く中、快適な睡眠をとるためにおすすめの食べ物&飲み物をご紹介します♪ 1、乳製品 乳製品には脳内のセロトニンのレベルを上げて休養を促してくれるトリプトファンが含まれているため夜 続きを見る
Relaxation Salon Lis Blancのブログ
- 10件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2024/08/26
- 投稿者
- NOZOMI
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/08/23
- 投稿者
- SAYURI
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お肉を食べるメリット♪
- こんにちは!SAYURIです♪ お肉、、無性に食べたくなるときありますよね!(>_<) お肉を食べるメリットは実はたくさんあります…♪ たんぱく質◆筋肉を作る 鉄分◆貧血を予防・改善する 亜鉛◆免疫力を 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/08/22
- 投稿者
- NOZOMI
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夏バテ対策!免疫力UP!の栄養素☆
- みなさんこんにちは♪ 毎日暑い日が続いていますね! 暑い日が続くと気を付けたいのが夏バテです。 今日は夏バテ対策として免疫力をUPさせるために摂りたい栄養素をご紹介します。 1,タンパク質 タンパク質は筋肉を作るだけでなく、傷 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/08/22
- 投稿者
- スタッフ12
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本日8月22日「処暑」です!
- こんにちは!Kaoruです^^ ここ最近、毎日雷がバリバリと鳴り夕立が増えている東京です。 そろそろ季節の変わり目なのかなぁと思いつつ、日中は地獄の暑さに体調を崩すこともしばしば、 年々、過ごしにくい環境になっていきますね、、、 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/08/21
- 投稿者
- MIZUHO
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ストレスなどで頭皮がガチガチに
- 日々お仕事などでパソコン、スマホを長時間見ていて目を酷使したり、 ストレスなどで歯を食いしばってしまい 知らないうちに頭皮がガチガチになっていることがあります、、 頭皮をほぐすことで肩こりを緩和、頭痛予防、睡眠の質アップなどに効果 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/08/20
- 投稿者
- MIZUHO
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睡眠の質を上げるために☆
- 年々暑さがひどくて夜眠れないなどありませんか? 疲れやすい夏はしっかりと眠ることが大切です。 ・お風呂でリラックスする お風呂に入って体温が上がると汗をかいた時に自然に体温が下がり入眠しやすくなります。 安眠には寝る1時間半 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/08/16
- 投稿者
- MIZUHO
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雨の日はアロマの香りですっきり☆
- 雨の日に調子が悪い、頭痛がするなど感じたことはありませんか? 気圧の変化は頭痛を引き起こす原因と考えられています、、 天気による頭痛は、ストレスや睡眠不足などにも影響されるので 体調を整えておくと◎ ・雨、台風の予報の前 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/08/15
- 投稿者
- NOZOMI
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アガベシロップの嬉しい効果♪
- みなさんこんにちは♪ いつもお越しいただいているお客さまより『アガベシロップ』を頂きました♪ 今日は、甘党の私も普段から愛用しているこの『アガベシロップ』についてご紹介します(*^^*) その名の通りアガベ(『リュウゼツラン』竜舌 続きを見る
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