Be-you Stretch 恵比寿店

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  • 男女OK

営業時間 10:00~21:00(最終受付20:00)

東京都渋谷区恵比寿南3-4-14 オーベル代官山DE1階・2階

最寄り駅:東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 5番出口より徒歩5分

Be-you Stretch 恵比寿店のブログ

のブログ一覧
  • 489件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/04/13
    投稿者
    篠島良二
    • カカオの凄さ【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です。 本日はカカオの凄さをお伝えしていきます。 結論からいうと、 血糖値が改善し脂肪燃焼にも効果あり。 認知症予防やコレステロール値の改善、腸内環境まで整えてくれる。 こんな素晴らしい効果があ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/04/08
    投稿者
    篠島良二
    • セルフケアの強さ【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です! 本日はセルフストレッチについてお伝えしていきます! マッサージやストレッチは 強くないと効かないの? 結論からいうと、 強くやる必要ありません。 気持ちいいと感じる強さでやることが 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/03/31
    投稿者
    篠島良二
    • アロマの紹介【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です! 本日は当店で部屋ごとに選択して使用する アロマについてご紹介していきます。 本日は 【ティーツリー】 透き通るようなクールな香りが 気分をリフレッシュさせてくれます。 落ち込んだ気持 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/03/12
    投稿者
    篠島良二
    • 筆圧と肩こり【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です。 皆さんは筆圧強い自覚ありますか? もし強いとしたら、 それも肩凝りの原因の1つかと、、、 なぜなら 今は当たり前のように パソコンや携帯が普及されています! しかしまだまだ文字を 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/03/10
    投稿者
    周佐実紀
    • 日頃の疲れを取る【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの周佐です! 皆さん、日頃の疲れはどのように取っていますか? 色々な疲れが仕事が終わると ズドーンとやってきますよね? そのせいか電池が切れたように 風邪を引いてしまったり、 体調を崩されたり、 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/03/04
    投稿者
    篠島良二
    • 私の良質な睡眠習慣【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です。 本日は私が就寝前によくする習慣をお伝えします。 皆さんは寝たいと思った時にすぐに眠れてますか? 私はその前の準備をして眠りに入っています! そのおかげか入眠も良く朝まで基本起きません。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/03/02
    投稿者
    篠島良二
    • 季節の変わり目【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です。 今日はあたたかく過ごしやすいですね! しかし明日からまた気温が下がります。 このような季節の変わり目は体調を 崩す方が多くなります。 万全の体調で桜を見に行くために対策をしましょう。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/02/23
    投稿者
    篠島良二
    • 休息出来てますか?【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、店長の篠島です。 本日は休息が足りてない方へ向けてお伝えしていきます。 当店で使用しているウェアは、 「VENEXリカバリーウェア」を採用しています。 このウェアは着るだけで 自律神経を整え自己回復力を高めるウ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/02/17
    投稿者
    篠島良二
    • 増えてきたギックリ腰【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です! 皆さんはギックリ腰になった事ありますか? 実はギックリ腰は医学的な病名ではありません。 ギックリとは急に痛くなることを表している擬態語です。 整形外科的には急性腰痛の一種とされていて 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/02/07
    投稿者
    周佐実紀
    • 体は柔らかい方がいい?【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの周佐です! 【体は柔らかいほどいい】 と思っている人はたくさんいるかと思います。 たしかに筋肉や関節が硬すぎると 不調の原因になりますよね! しかし体は柔らかければ 良いってわけではないのです 続きを見る

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