Be-you Stretch 恵比寿店

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営業時間 10:00~21:00(最終受付20:00)

東京都渋谷区恵比寿南3-4-14 オーベル代官山DE1階・2階

最寄り駅:東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 5番出口より徒歩5分

Be-you Stretch 恵比寿店のブログ

のブログ一覧
  • 489件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/02/05
    投稿者
    周佐実紀
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/01/28
    投稿者
    周佐実紀
    • アロマオイルの効果【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは!トレーナーの周佐です! 本日は当店で使用している アロマオイルについてのご紹介です✨ 今置いているアロマオイルは、 ユーカリ ティーツリー ラベンダー スウィートオレンジ ローズ レモングラス この6 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/01/27
    投稿者
    周佐実紀
    • なぜ筋肉は固まるのか?【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの周佐です! なぜ筋肉は固まるのか? 結論からいうと、 動かさなくなってしまうことで、 血流がわるくなるためです! 簡潔にいうと、 決まった範囲でしか動かなくなると、 筋肉の可動域が減ってしまいま 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/01/22
    投稿者
    篠島良二
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/01/18
    投稿者
    篠島良二
    • 痩せる歩き方【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です。 本日は私が日常的に気持ち良く歩くための 3つのポイントをお伝えします♪ 皆さんはどんな目的で歩いてますか? 私はリフレッシュ、脂肪燃焼、思考整理が目的ですね♪ でも普段歩いてる時って無意識に 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/01/17
    投稿者
    周佐実紀
    • くびれを作る【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの周佐です! 皆さんくびれをつくるのに何をしていますか? ひたすら腹筋をしていませんか? 結論からいうと、 骨盤とあばらの間を長くするとくびれができる! なぜかというと、 皆さん猫背かにされます 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/01/14
    投稿者
    篠島良二
    • 力を抜くとは【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です。 もっと力を抜いてください。 脱力してください。 言われた経験ありませんか? 実際に一緒にやってみましょう! まず立って気をつけをしましょう。 目をつぶってください。 この状態 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/01/11
    投稿者
    篠島良二
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/01/10
    投稿者
    周佐実紀
    • 音楽とリラックス【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの周佐です! 皆さんは音楽って普段から聴いてますか? 好きなアーティストの歌を 聞いたりしますよね? 結論からいうと、 音楽にはリラックスをさせる効果があります! 耳から入った音楽は、 脳 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/01/04
    投稿者
    篠島良二
    • 年末年始の食べ飲み【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です。 皆さんは、暴飲暴食をしたことありますか? 数日前はクリスマス、 そしてこれから年末年始 この時期はみんなしょうがないと 自分に言い聞かせて食べたり飲んだりしますよね! でもそんな時があ 続きを見る

Be-you Stretch 恵比寿店のメニュー

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