Be-you Stretch 恵比寿店

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営業時間 10:00~21:00(最終受付20:00)

東京都渋谷区恵比寿南3-4-14 オーベル代官山DE1階・2階

最寄り駅:東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 5番出口より徒歩5分

Be-you Stretch 恵比寿店のブログ

脱力するコツ【恵比寿/ストレッチ】

こんにちは、トレーナーの周佐です!
本日は脱力についてお伝えしていきます!

皆さん一度は
体の力を抜いてください!
と言われた経験ありませんか?

自分では抜いているつもりでも
常にストレス下にある現代人は
無意識に緊張していて
リラックスするのが苦手だったりします。

結論から言うと、
抜きたい部分に力を数秒間入れてみてください!

その後に
スッと力を抜くことで
力を入れた時と抜けた時の感覚が得られます!

さらに
意識してながーく息を吐いてみてください!
副交感神経が優位になり
血管も緩みやすく
完全脱力に近づけます!

脱力状態で施術をすることで
より筋肉の緊張が解け
体が驚くように軽くなります!

是非一度体験してみてください♪

※効果や体感は個人によります※
気になる方は一度ご相談ください。

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Be-you Stretch

〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南3丁目4-14
オーベル代官山DE


ストレッチ/マッサージ/リンパマッサージ/整体/リンパ/肩こり/アロマ/腰痛/小顔/肩甲骨/骨盤矯正/もみほぐし/オイル/リラク/リラクゼーション/ヘッド/痩身/エステ/
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Be-you Stretch 恵比寿店のスタッフ 周佐実紀

周佐実紀 シュウサミキ

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