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Be-you Stretch 恵比寿店ビヨウストレッチエビステン

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

東京都渋谷区恵比寿南3-4-14 オーベル代官山DE1階・2階

最寄り駅：東京メトロ日比谷線恵比寿駅 5番出口より徒歩5分

口コミ62件

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Be-you Stretch 恵比寿店のブログ

のブログ一覧

453件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2023/04/01

投稿者

スタッフ7
- 4月スタート【恵比寿/ストレッチ】
- おはようございます(^^) 店長の小西です。いよいよ4月に入りました! 新しい環境になる方も多く、街中が動き始めたって感じですね。それと同時に身体を動かそう!って思われる方も増え健康を支える身として気持ちが引き締続きを見る
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投稿日

2023/03/31

投稿者

スタッフ7
- 美姿勢とは!?その10(猫背改善には)【恵比寿/ストレッチ】
- 背骨にはS字のカーブがあると聞いたことがあると思います。その中で猫背という方は胸の後ろが丸まりシンプルにS字の湾曲が大きくなっている状態です。確かに見た目的にキレイではないため猫背を改善したい!っ続きを見る
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投稿日

2023/03/30

投稿者

スタッフ7
- 美姿勢とは!?その9(背骨の繋がり)【恵比寿/ストレッチ】
- 背骨って何となくイメージ出来るようでイメージしずらい骨でもあったりします。ただ、背骨のイメージがあるだけで身体の動きは大きく変わってきます。これは悩みに直結するのですが腰痛をお持ちの方は背骨でも胸の後続きを見る
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投稿日

2023/03/29

投稿者

スタッフ7
- 美姿勢とは!?その8(肩甲骨はスペースが大切)【恵比寿/ストレッチ】
- 昨日に続き肩甲骨のポイントです。柔らかく使えた方が良いのは分かったでも、どうやって? が気になるところ。そこでチェックしてもらいたいのは肩甲骨の内側にスペースはありますか? 柔らかく使うためには続きを見る
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投稿日

2023/03/28

投稿者

スタッフ7
- 美姿勢とは!?その7(肩甲骨は柔らかく)【恵比寿/ストレッチ】
- 肩甲骨、よく大切って聞きますよね。でも意外と何が大切か分からないのも事実だと思います。そこで美姿勢から肩甲骨の大切さを見ていきたいと思います。美姿勢とは本来の『あなたらしい姿勢』を意味します。続きを見る
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投稿日

2023/03/27

投稿者

スタッフ7
- 美姿勢とは!?その6(骨盤周りを整える)【恵比寿/ストレッチ】
- 仰向け、横向きとお身体の緊張を取ってきました。この辺りになると心身ともに自覚があるぐらいリラックスしてくるタイミングです。うつ伏せになることで視界も狭くなりより深いリラックスへ促していきます。続きを見る
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投稿日

2023/03/26

投稿者

スタッフ7
- 美姿勢とは!?その5(側面から整える)【恵比寿/ストレッチ】
- 身体には前面もあれば後面もあります。そして今日のテーマ側面もあるということは身体を見ていく上で立体的に身体を見ていく必要があります。例えば、側面に張りが強かったりバランスの崩れがあったりすると続きを見る
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投稿日

2023/03/25

投稿者

スタッフ7
- 美姿勢とは!?その4(手首の調整)【恵比寿/ストレッチ】
- 意外と見落としがちなのが手首のバランスです。これは足首でもお伝えしたように末端の緊張や崩れなどから読み取れることが沢山あります。スッキリしない肩こり。何だか重だるい首の張り。これらが手首の続きを見る
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投稿日

2023/03/24

投稿者

スタッフ7
- 美姿勢とは!?その3(股関節を整える)【恵比寿/ストレッチ】
- 股関節は大事って良く聞くと思いますがなぜ、大事か?考えたことありますか(^^) シンプルに股関節は様々な方向に動かせる関節なので動くためには使わない手はないです。反対に上手く股関節を使っていないと本来、続きを見る
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投稿日

2023/03/23

投稿者

スタッフ7
- 美姿勢とは!?その2(足元を整える)【恵比寿/ストレッチ】
- 美姿勢を考える上で足元のバランスが大切になってきます(^^) ・つま先の緊張度合い・足底の張り感・足首の詰まり感最低でもこの3つは調べる必要があります。そこから、どのあたりに緊張が起きやすいのか続きを見る