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Be-you Stretch ビヨウストレッチ

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

東京都渋谷区代々木1-2-12 グリーンヴィラ代々木307号

最寄り駅：JR山手線代々木駅 A1出口から徒歩6分

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Be-you Stretchのブログ

のブログ一覧

491件のブログがあります
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投稿日

2024/11/05

投稿者

篠島良二
- 朝起きても疲れてる【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、店長の篠島です! 本日は呼吸についてです! 皆さんは朝起きた時に疲労感が残っている感じありますか? そもそもなぜ疲労感の軽減に呼吸が重要なのでしょうか? もっとも大きな理由は、呼吸により睡眠の質が続きを見る
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投稿日

2024/11/05

投稿者

スタッフ10
- アロマの香り【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの周佐です! 皆さんアロマは使用してますか? 私は部屋でその日の気分によって香りを変えています! 結論からいうと、アロマに限らず、色々な香りによって人は様々な感情を味わえます! なぜかと続きを見る
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投稿日

2024/11/04

投稿者

篠島良二
- 朝起きてすぐの行動【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、店長の篠島です! 皆さんは朝起きて 1番にする行動はなんですか? 水を飲む? ご飯を食べる? シャワーを浴びる? 人によって違いますよね、、、夜間、私たちの口内では、細菌が静かにその数を増やし続きを見る
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投稿日

2024/11/02

投稿者

スタッフ10
- 末端の冷え【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは!トレーナーの周佐です! 本日は冷えについてお伝えしていきます。皆さん冷えを感じますか? 当店に来られる女性の大半は感じると言われます。これからの時期寒さも本格的になり、普段以上に冷えが気になると思います。続きを見る
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投稿日

2024/11/01

投稿者

篠島良二
- 美姿勢ストレッチクーポン【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、店長の篠島です! 本日より11月が始まりましたね! 少し気温も下がり秋らしくなってきました! 季節の変わり目は特に体が崩れやすくなります。初めて施術を受けられる方対象となりますが、是非この機会に受けてみ続きを見る
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投稿日

2024/11/01

投稿者

スタッフ10
- 夜に最適なストレッチ【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの周佐です! 夜は仕事や家事などで筋肉が疲労し、カラダが固まってきますのね! この疲れを翌日に持ち越してしまうと、肩こりや腰痛が定着してしまいます! やはりその日のうちにリセットしておきた続きを見る
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投稿日

2024/10/30

投稿者

スタッフ10
- 坐骨神経痛【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの周佐です! 先日お客さんから質問がありました! 「座骨神経痛って良くなりますか?」結論からいうと、どこが問題でその症状が出ているのかを、特定できれば良くなります。また施術をして生活に戻続きを見る
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投稿日

2024/10/29

投稿者

篠島良二
- 美姿勢のメリット【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、店長の篠島です! 本日は美姿勢になるメリットをお伝えします。そもそも正しい姿勢は、血流を改善し、呼吸を深くすることができます。これにより、酸素と栄養素が体中に効率よく運ばれ、疲労感の軽減や集中力の向上につな続きを見る
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投稿日

2024/10/29

投稿者

スタッフ10
- 音楽とリラックス【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの周佐です! 皆さんは音楽って普段から聴いてますか? 好きなアーティストの歌を聞いたりしますよね? 結論からいうと、音楽にはリラックスをさせる効果があります! 耳から入った音楽は、脳続きを見る
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投稿日

2024/10/28

投稿者

篠島良二
- 血液をサラサラにする【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、店長の篠島です! 本日は血液をサラサラにするべき理由をお伝えしていこうと思います。結論からいうと、血液をサラサラにすれば高血圧を防げる! というのも、ドロドロの粘り気の強い血液は血流を滞らせ続きを見る