Be-you Stretch 恵比寿店の月別ブログ(2023年02月)一覧

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東京都渋谷区恵比寿南3-4-14 オーベル代官山DE1階・2階

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Be-you Stretch 恵比寿店のブログ

2023年02月のブログ一覧

24件のブログがあります
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投稿日

2023/02/28

投稿者

スタッフ7
- 重力と身体の関係性【恵比寿/ストレッチ】
- 何気なく過ごしている地球ですが重力があってこそ今の生活が成り立つことを当たり前すぎて考えない方がほとんどです。ただそれが、地球上で快適に過ごすにはある意味ルールになります。重力を無視して身体を使うと確実に続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/02/27

投稿者

スタッフ7
- 沢山の方に支えて頂き
- 大変お世話になっている方がお嬢さまと来てくださりお祝い&ご体験いただきました(^^) 本当にありがたい。〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南3丁目4-14 オーベル代官山DE スト続きを見る
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投稿日

2023/02/26

投稿者

スタッフ7
- 美姿勢とは!?その13(肩を痛める要因)【恵比寿/ストレッチ】
- 肩を痛める方の特徴として肩自体が悪い訳ではないとお伝えしています。 2つチェックしてみましょう! ①前ならへからバンザイ ②手を横からバンザイこの2つを行い両方とも耳に付きますか? 続きを見る
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投稿日

2023/02/25

投稿者

スタッフ7
- 美姿勢とは!?その12(首の調整)【恵比寿/ストレッチ】
- 首は特に慎重に行います。むしろ力を加えるよりも頭の重みを活用し進めます。こんな繰り返ししてませんか? 首が凝る。強くしっかり伸ばす。一時的には楽になり、また戻る。このように改善に続きを見る
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投稿日

2023/02/23

投稿者

スタッフ7
- 美姿勢とは!?その11(背骨のバランス)【恵比寿/ストレッチ】
- 背骨は小さな骨が積み重なって動いてます。色んな方を見ていて気づくのが首の骨、胸の骨、腰の骨と人それぞれ動かしやすい骨が違うということです。そして、動かしやすい骨がある反面動かしにくい骨もあると言う続きを見る
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投稿日

2023/02/22

投稿者

スタッフ7
- 美姿勢とは!?その10(猫背改善には)【恵比寿/ストレッチ】
- 背骨にはS字のカーブがあると聞いたことがあると思います。その中で猫背という方は胸の後ろが丸まりシンプルにS字の湾曲が大きくなっている状態です。確かに見た目的にキレイではないため猫背を改善したい!っ続きを見る
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投稿日

2023/02/21

投稿者

スタッフ7
- 美姿勢とは!?その9(背骨の繋がり)【恵比寿/ストレッチ】
- 背骨って何となくイメージ出来るようでイメージしずらい骨でもあったりします。ただ、背骨のイメージがあるだけで身体の動きは大きく変わってきます。これは悩みに直結するのですが腰痛をお持ちの方は背骨でも胸の後続きを見る
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投稿日

2023/02/20

投稿者

スタッフ7
- 美姿勢とは!?その8(肩甲骨はスペースが大切)【恵比寿/ストレッチ】
- 昨日に続き肩甲骨のポイントです。柔らかく使えた方が良いのは分かったでも、どうやって? が気になるところ。そこでチェックしてもらいたいのは肩甲骨の内側にスペースはありますか? 柔らかく使うためには続きを見る
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投稿日

2023/02/19

投稿者

スタッフ7
- 美姿勢とは!?その7(肩甲骨は柔らかく)【恵比寿/ストレッチ】
- 肩甲骨、よく大切って聞きますよね。でも意外と何が大切か分からないのも事実だと思います。そこで美姿勢から肩甲骨の大切さを見ていきたいと思います。美姿勢とは本来の『あなたらしい姿勢』を意味します。続きを見る
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投稿日

2023/02/18

投稿者

スタッフ7
- 美姿勢とは!?その6(骨盤周りを整える)【恵比寿/ストレッチ】
- 仰向け、横向きとお身体の緊張を取ってきました。この辺りになると心身ともに自覚があるぐらいリラックスしてくるタイミングです。うつ伏せになることで視界も狭くなりより深いリラックスへ促していきます。続きを見る

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