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  7. 2023年08月
Be-you Stretch

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

東京都渋谷区代々木1-2-12 グリーンヴィラ代々木307号

最寄り駅：JR山手線 代々木駅 A1出口から徒歩6分

口コミ66件

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Be-you Stretchのブログ

2023年08月のブログ一覧
  • 19件のブログがあります
  • 股関節を整える
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/08/13
    投稿者
    篠島良二

    • 股関節を整える【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! 皆さん今日は股関節を整えるメリットを7つ紹介します。 股関節のトラブルの中で最も多いのは変形性股関節症です。 加齢や肥満などによって関節がすり減ることが主な原因となっていると言われています。 そんな股関節を整えるこ 続きを見る
  • 夏野菜
    プライベート
    投稿日
    2023/08/12
    投稿者
    スタッフ8

    • 野菜の王様【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! 連日の酷暑、夏バテなどしていないでしょうか? 夏好きの私も流石に、暑いっていうだけで体力を奪われるのを感じています(汗) そんな時こそ食にも気をつけて、体力・免疫を上げていきたいところですね! 夏野菜の中で 続きを見る
  • 股関節
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/08/12
    投稿者
    篠島良二

    • 股関節の動き【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! 本日は股関節の動きについて説明していきます。 股関節は6つの動作によって成り立っています。 それぞれ正常可動域があります。 今日はそのうちの2つについて説明していきましょう。 【外旋】45° 太腿を外側に捻る動き。 続きを見る
  • 葉っぱ
    プライベート
    投稿日
    2023/08/10
    投稿者
    スタッフ8

    • 夏の敵のアイツ【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! 私は個人的には四季の中でも夏が大好きで、夏といえばの風物詩も基本的には大好きなのですが、、 アイツだけには悩まされますね、、痒さといい、音が聞こえた時のゾワっと感といい、、 そう、蚊です!!! 今も一気に4 続きを見る
  • 雨
    プライベート
    投稿日
    2023/08/09
    投稿者
    スタッフ8

    • 台風、、【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! 長く彷徨ってる台風6号に加えて7号も近づいてきましたね、、 沖縄地方や九州地方の皆様は長期に渡って影響が出ていると思いますがご無事ですか? 関東地方はどうやらお盆の時期に7号が再接近しそうとの事で、色々な予定を立 続きを見る
  • 股関節の動き
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/08/08
    投稿者
    篠島良二

    • 股関節の動き【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! 本日は股関節の動きについて説明していきます。 股関節は6つの動作によって成り立っています。 それぞれ正常可動域があります。 今日はそのうちの2つについて説明していきましょう。 【外転】45° 脚を真横に開く動き。正 続きを見る
  • 股関節の動き
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/08/06
    投稿者
    篠島良二

    • 股関節の動き

    • こんにちは! 本日は股関節の動きについて説明していきます。 股関節は6つの動作によって成り立っています。 それぞれ正常可動域があります。 今日はそのうちの2つについて説明していきましょう。 【屈曲】125° 股関節を曲げる屈曲動 続きを見る
  • 夏
    プライベート
    投稿日
    2023/08/05
    投稿者
    スタッフ8

    • 日焼け対策【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! 連日の猛暑で皆様体調崩したりしていませんか? 夏好きの私も流石にバテ気味です、、(汗) 自分が思っているより、暑さって体力を奪いますよね。 意識的に小まめに水分補給をして、首元や脇の下を冷やしたりして熱中症対策しま 続きを見る
  • 股関節チェック
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/08/01
    投稿者
    篠島良二

    • 股関節のチェック【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! 皆さん今日は股関節の動きをチェックし腰痛を起こす筋肉を探していきましょう。 太腿を外向きに捻る【外旋】 →床で仰向けになり、片膝を股関節の真上に上げて90度曲げ、股関節を90度曲げて太腿を床と垂直にする。膝の位置を固 続きを見る
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