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  7. 2023年09月
Be-you Stretch

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

東京都渋谷区代々木1-2-12 グリーンヴィラ代々木307号

最寄り駅：JR山手線 代々木駅 A1出口から徒歩6分

口コミ66件

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Be-you Stretchのブログ

2023年09月のブログ一覧
  • 15件のブログがあります
  • 足の衰え
    おすすめメニュー
    投稿日
    2023/09/22
    投稿者
    篠島良二

    • 足の衰えチェック【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! 本日は足や足指の衰え具合をチェックしていきましょう! 【閉眼片足立ち】 裸足で両足を腰幅に開いてまっすぐ立つ。 片膝を引き上げて片足立ちになり両腕を床と同じ平行に左右に広げる。 両目を閉じ、倒れないようにバランス 続きを見る
  • 足の衰えチェック
    おすすめメニュー
    投稿日
    2023/09/17
    投稿者
    篠島良二

    • 足の衰えチェック【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! 本日は足や足指の衰え具合をチェックしていきましょう! 【内返し、外返し】 裸足で両足を腰幅に開いて真っ直ぐ立つ。 足裏を床につけることなく、足の外側の縁で立つ(内返し) 足の内側の縁で立つ(外返し)を行う。 続きを見る
  • 足の衰え
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/09/12
    投稿者
    篠島良二

    • 足の衰えチェック【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! 本日は足や足指の衰え具合をチェックしていきましょう! 【拇指筋力チェック】 雑誌などを重ねてキツく縛り、段差を作る。 裸足になり足踵を段差の端にかけて腰幅でまっすぐ立つ。 そのまま20秒姿勢をキープする。 続きを見る
  • 足の衰え
    おすすめメニュー
    投稿日
    2023/09/05
    投稿者
    篠島良二

    • 足の衰えチェック【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! 本日は足や足指の衰え具合をチェックしていきましょう! 【拇指筋力チェック】 雑誌などを重ねてキツく縛り、段差を作る。 裸足になり足踵を段差の端にかけて腰幅でまっすぐ立つ。 そのまま20秒姿勢をキープする。 続きを見る
  • 足の衰え
    おすすめメニュー
    投稿日
    2023/09/02
    投稿者
    篠島良二

    • 足衰えてませんか?【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! 本日は地面と常に接している足について説明していきます。 普段から歩いたり立ったりして地面に接しているのは足裏です。 股関節などがしっかり機能するには足が正しく働くことが条件になります。 足は動作のパワー源であったり 続きを見る
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