あたまの再起動【睡眠専門鍼灸サロン】のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/07/10 14:39
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口呼吸を続けた恐ろしい末路
「口呼吸を続けた恐ろしい末路」
口は“消化器”に分類されており、呼吸の役割は鼻がメインで担っています。
鼻には毛細血管がたくさんあり、酸素を取り込む量が多い◎
そのため普段から鼻呼吸をしていると、酸素供給が十分にされており
睡眠の質が高くなりやすい◎
また、副交感神経(リラックス)が優位になることで
血圧が安定し病気リスクも少なく済みます。
普段から“鼻呼吸”と“腹式呼吸”を意識することで、
睡眠時にも鼻呼吸ができて質が向上していきます◎
あたまの再起動では姿勢を整えることで
深く深呼吸がしやすい身体を作ります◎
ご予約はオンライン予約より承ります。
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三浦潤也
ミウラジュンヤ
眠りやお身体の不調の改善のみでなく、不調が発生している原因をその方のお仕事や生活習慣から見つけ、根本から改善を目指します。 原因を見直すことで今後生じる病気や不調を未然に防いでいくことが大切だと思っております。
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サロン代表
三浦潤也 ミウラジュンヤ