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秒で寝れるはNGだった!?
- 【秒で寝れるはNGだった!?】 あなたは寝付くまでどのくらい時間がかかりますか? 一般的に20分以上寝付きに時間がかかる人だけが 睡眠障害に該当するというイメージが強いです。 しかし、実は布団に入って5分以内に眠ってしま 続きを見る
あたまの再起動【睡眠専門鍼灸サロン】のブログ
- 10件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2023/10/28
- 投稿者
- 三浦潤也
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/10/20
- 投稿者
- 三浦潤也
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更年期障害に鍼がいいらしい
- 【更年期障害に鍼がいいらしい】 ・汗をかきやすい ・息切れ、動悸 ・手足が冷える ・イライラする ・肩コリ、頭痛、めまい これらは更年期障害と呼ばれ、40〜60代にかけて 悩んでいる方がとても多い。 原因として、 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/10/18
- 投稿者
- 三浦潤也
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肩コリは揉んではダメ!!
- 【肩コリは揉んではダメ!】 ・スマホやパソコンをよく触る ・家事や仕事で力仕事をする そんな方は肩コリ出やすいですよね? そんな時、肩ばかり揉んでいませんか!? 実は、肩コリの原因はそこではありません。 肩コ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/10/14
- 投稿者
- 三浦潤也
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睡眠の2種類知っていますか??
- 【睡眠の2種類知ってますか??】 『レム睡眠』 レム=急速眼球運動という意味で、 身体は休んでいるが脳は覚醒状態にある。 現実的な夢はこの時間に見ている事が多いが、 夢で見ている光景を行動に移さないように身体が休まって 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/10/09
- 投稿者
- 三浦潤也
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夜間頻尿は〇〇が原因!?
- 【夜間頻尿は〇〇が原因!?】 あなたは夜間にトイレで目が覚めてしまうことありますか?? 実はそれ、『むくみ』が原因かもしれません! 心臓から足に運ばれた血液・水分は筋肉の収縮・弛緩により 再び心臓へと押し戻されます。 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/10/07
- 投稿者
- 三浦潤也
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デスクワークは頭皮の硬さに要注意!!
- 【デスクワークの方は頭皮の硬さに要注意!!】 パソコンを1日見ている方・スマホを見る時間が長い方は、 頭皮全体が硬くなりやすい… 文字を見るときに眉毛をしかめたり、目を見開くとき “前頭筋”が硬くなりやすいです。 目か 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/10/05
- 投稿者
- 三浦潤也
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不眠を招く肩コリ問題
- 【見落としがちな不眠の原因〜肩コリ〜】 在宅でのデスクワークが増え、身体を動かす機会が減った近年では 肩コリに悩まされている人がとても多い。 実はこの肩コリと眠りは意外な関係があるんです。 慢性的に肩首の筋肉が凝り固まっ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/10/02
- 投稿者
- 三浦潤也
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まくら難民はコレ見て!
- 【まくら難民はコレ見て!】 あなたは朝起きて『ピキッと』首に痛みが走り、動かせられなくなった経験ありますか?? この寝違えは“寝る姿勢”が原因の場合が多いです。 \うつ伏せ・横向き/ うつ伏せは呼吸を確保するために首を左 続きを見る