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日々眠れる身体作りの秘訣とは??
- 【日々深く眠れる身体作りの秘訣は?】 あたまの再起動では、鍼だけではなく姿勢の矯正を行っております。 その名も『体圧分散矯正』 体圧分散とは… ベッドに寝た時に身体のどの部分に負荷が乗るかで睡眠の質に大きく関わります。 続きを見る
あたまの再起動【睡眠専門鍼灸サロン】のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2023/09/30
- 投稿者
- 三浦潤也
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/09/29
- 投稿者
- 三浦潤也
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身体を整えるメリット 3選
- 【身体を整えるメリット 3選】 メリット①身体の症状が緩和 肩こり・頭痛・腰痛・膝痛など身体の症状は、 骨格・筋肉の歪みが原因となる場合が多いです。 メリット②見た目が変わる 猫背姿勢は背中側から見た時に年齢を感じやすくな 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/09/27
- 投稿者
- 三浦潤也
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あたまの鍼はナニがいい?
- 【あたまの鍼ナニがいい?】 あたまの鍼にはこのような特徴があるのご存知でしたか? ①頭皮・頭筋を緩める 鍼は手で触れられない深層の筋肉まで鍼先が届くため、 効率的に直接筋肉を緩めることが可能です◎ パソコンやスマホでガチガ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/09/25
- 投稿者
- 三浦潤也
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日中の眠気も睡眠障害
- 「日中の眠気も睡眠障害」 日中に眠くなりついつい昼寝を長くしてしまう… そんな経験ありませんか?? 睡眠障害と聞くと、夜の症状ばかりピックアップしがちですが 日中の眠気も“睡眠障害”に分類されます。 日中の睡眠の原因は 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/09/22
- 投稿者
- 三浦潤也
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寝る前のNG行動3選
- 「寝る前のNG行動3選」 あなたはこの習慣やっていませんか?? ①激しい運動 運動は交感神経(興奮)を優位にし、 深い眠りに必要な副交感神経(リラックス)が優位になりづらい… ②スマホを見る 現代は1日で膨大な情報量 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/09/21
- 投稿者
- 三浦潤也
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あたまの再起動 眠れる秘密
- 【あたまの再起動 眠れる秘密】 \秘密①/ “体圧分散矯正” 骨格・筋肉に歪みが発生すると局部的にしか身体を支えられず 血流が滞り、脳に届く酸素・血液の量が減少します… それにより眠りの質が低下してしまうため、 骨 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/09/18
- 投稿者
- 三浦潤也
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不眠になる悪習慣はコレ!
- 「不眠になる悪習慣はコレ!」 あなたはやってしまっていませんか!? ①寝る前までスマホを見る ②夜更かし ③ストレッチせずに寝る これらの習慣は脳と身体が興奮状態になり、 深い眠りにつきにくくなります… 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/09/14
- 投稿者
- 三浦潤也
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【日本人の睡眠時間短すぎる問題】
- 「日本人の睡眠時間短すぎる問題」 あなたの睡眠時間は何時間くらいですか?? ここで7時間未満の答えが出た方、危ないです… 6時間睡眠を続けていくと“徹夜明け”と同じ認知機能と作業能力に!? こんな状態で仕事や勉強をし 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/09/12
- 投稿者
- 三浦潤也
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深く眠れる身体を作る体圧分散矯正
- 「眠りを深くする体圧分散矯正」 眠りを妨げる原因となる、 骨格や筋肉の歪みを取り除き眠りを最適化する整体。 眠りを深くするには あたまだけを緩めるのではなく、 身体の姿勢から整える必要があります。 ひとつの歪みにより 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/09/11
- 投稿者
- 三浦潤也
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寝過ぎてだるいは睡眠不足!?
- 「寝過ぎて身体がだるいは睡眠不足!?」 あなたは週末に寝溜めしようと昼過ぎまで寝ていませんか? 意外と知られていないですが、寝溜めは出来ないんです… 睡眠は負債は溜まっていき、それを返済していくことは時間がかかりますが可能 続きを見る
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