あたまの再起動【睡眠専門鍼灸サロン】のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/07/21 17:46
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気持ちは○○で左右される
感情の浮き沈みは“睡眠”が大きく関係します。
例えば、怒りっぽくなったり
反対になんにもやる気が起きなかったり…
この気分の変動は、睡眠のある役割によって解決できます◎
それは、“嫌な記憶を消去”すること◎
深いノンレム睡眠中にはその日の出来事の整理をします。
その時に、忘れたいネガティブな記憶を消してくれるんです!
しかし、睡眠の質が悪いとこの役割を果たせず
翌日にも嫌な記憶が残っているため
気分が落ち込みやすくなります…
これがどんどん深刻化していくと“うつ病”のリスクも…
あたまの再起動では
“日々深く眠れる身体作り”をしているため
感情のコントロールにも貢献いたします◎
更年期やホルモン周期によるものと考えていた
その感情の乱れも一度“再起動”してみませんか??
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三浦潤也
ミウラジュンヤ
眠りやお身体の不調の改善のみでなく、不調が発生している原因をその方のお仕事や生活習慣から見つけ、根本から改善を目指します。 原因を見直すことで今後生じる病気や不調を未然に防いでいくことが大切だと思っております。
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サロン代表
三浦潤也 ミウラジュンヤ