あたまの再起動【睡眠専門鍼灸サロン】のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/08/13 12:30
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睡眠障害の症状4選
「睡眠障害の症状 4選」
睡眠障害は主にこれらの症状が発生します。
①寝つきが悪い
寝ようとしてから15分以上眠れない方は睡眠障害に入ります。
②夜中に目が覚める
夜間にお手洗いでも物音でも
1回以上目が覚めるのは要注意。
③朝早く起きる
予定の時間よりも早く起きてしまうのも
睡眠障害のひとつです。
④寝た気がしない
慢性的に睡眠の質が下がっていると
7時間眠っても身体と脳が回復せず熟睡感が得られにくい。
上記の4つのうちひとつでも当てはまる方は
自分は大丈夫と思わず、
一度睡眠を見直す必要があります。
あたまの再起動ではその場だけの短期的な改善ではなく、
“日々深く眠れる身体”を作り長期的な改善を目指します◎
今までマッサージやヘッドスパでも症状が変わらなかった方、
ぜひ一度足を運んで体験してください。
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『再起動コース 70分』は初回限定価格にて
ご案内しております。
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三浦潤也
ミウラジュンヤ
眠りやお身体の不調の改善のみでなく、不調が発生している原因をその方のお仕事や生活習慣から見つけ、根本から改善を目指します。 原因を見直すことで今後生じる病気や不調を未然に防いでいくことが大切だと思っております。
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サロン代表
三浦潤也 ミウラジュンヤ