あたまの再起動【睡眠専門鍼灸サロン】のブログ
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- 投稿日:
- 2023/08/18 18:18
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老化を早める“睡眠負債”
「老化を早める睡眠負債」
年齢を重ねるにつれ“老化”という言葉に敏感になりますよね…
実は…睡眠と老化は大きく関係しているんです。
人間は寝ている時に細胞の修復や再生を行っています。
これにより、常に新しく元気な細胞が働いてくれるため
毎日イキイキと生活を送ることができます◎
しかし、睡眠不足が続き睡眠負債が溜まり続けると
細胞の修復・再生が行われず、機能が低下していきます。
弱った細胞は免疫力が下がるため
感染症やウイルスに抵抗することができず
体調を崩すことが多くなります。
また、元気のない細胞はガン化しやすく
身体が蝕まれることに…
そんなことになる前に、
日々の“睡眠の質”を高めることが大切です◎
あたまの再起動では
姿勢から頭皮まで整えることで
日々深く眠れる身体作りをサポートいたします。
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三浦潤也
ミウラジュンヤ
眠りやお身体の不調の改善のみでなく、不調が発生している原因をその方のお仕事や生活習慣から見つけ、根本から改善を目指します。 原因を見直すことで今後生じる病気や不調を未然に防いでいくことが大切だと思っております。
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三浦潤也 ミウラジュンヤ