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あたまの再起動【睡眠専門鍼灸サロン】のブログ

この寝方は疲労の原因

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「この寝方は疲労の原因」

あなたは普段どのような寝方で寝ていますか??

今回はNGな寝方についてご紹介していきます。

①横向き
横向きは片方へ集中して圧がかかり、肩の内巻きや骨格の歪みの原因になります。

②うつ伏せ
顔を左右どちらかに傾けるため、首の骨の歪みと寝違えの原因になります。

これらの寝方でしか寝付けない方は
骨格・筋肉の歪みが発生している可能性が高いです…

まずは仰向けで眠りにつけるよう、
歪みを取り除くことを推奨します◎

あたまの再起動では
“体圧分散矯正”で骨格・筋肉の歪みを取り除き
深く眠れる身体作りをサポートしております。

『再起動コース 70分』では
体圧分散矯正+あたまの鍼と電気+ヘッドスパを掛け合わせて施術をいたします◎

根本的な身体の姿勢から頭皮まで整えることで
薬に頼らない新しい眠りの形をご提供いたします。

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投稿者
あたまの再起動【睡眠専門鍼灸サロン】のスタッフ 三浦潤也

三浦潤也

ミウラジュンヤ

眠りやお身体の不調の改善のみでなく、不調が発生している原因をその方のお仕事や生活習慣から見つけ、根本から改善を目指します。 原因を見直すことで今後生じる病気や不調を未然に防いでいくことが大切だと思っております。

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三浦潤也 ミウラジュンヤ

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