あたまの再起動【睡眠専門鍼灸サロン】のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/08/26 20:25
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塩分過多で不眠症に!?
「塩分過多で不眠症に!?」
あなたは塩分を気にして生活していますか??
現代では1日6gが目安量となっておりますが、
日本人は昔から塩分を過剰に摂取してしまう食習慣。
塩分は交感神経(興奮)を高める働きがあり、
日中から夜にかけて常に交感神経優位が続いてしまう…
そのため、深い眠りに入りづらくなり
不眠症の発症率が上昇します…
眠りが最近浅くなってきた…
そんな方は一度塩分量を気にしてみてください◎
あたまの再起動では
日常生活の見直しのアドバイスも行います。
お客様が理想とする眠りの形へ導けるよう
おひとりずつ丁寧に対応させていただいております◎
あなたの眠りも“再起動”する??
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三浦潤也
ミウラジュンヤ
眠りやお身体の不調の改善のみでなく、不調が発生している原因をその方のお仕事や生活習慣から見つけ、根本から改善を目指します。 原因を見直すことで今後生じる病気や不調を未然に防いでいくことが大切だと思っております。
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サロン代表
三浦潤也 ミウラジュンヤ