仕事人間は睡眠が命(2023年10月16日 16時30分) あたまの再起動【睡眠専門鍼灸サロン】

【仕事人間は睡眠が命】

日本人は勤勉で勤務時間が他国より長く睡眠時間を削ってまで仕事をする人が多い…
近年の在宅ワークの普及によりONとOFFの切り替えがつきづらくなっています。

仕事や人間の活動には“自律神経”の働きが大きく関係します。

ON→交感神経
OFF→副交感神経

この両者がバランスを取り合う事で支障なく活動が可能。

しかし、常に仕事や考え事でストレスを抱えていると
交感神経が一方的に優位に働いてしまう。

結果的に、寝る前〜睡眠中にかけて脳が覚醒状態が続き眠りが浅くなりやすい…

眠りが浅く身体と脳が回復しなくなると、
自律神経の両者とも働きが悪くなり

・無気力でやる気が起きない
・人と関わるのが憂鬱
・少しの動きで疲れる
このような症状が発生します。

そうなる前に強制的にリラックスさせる時間や空間が必要です。

あたまの再起動では“鍼と電気”で頭皮を緩め、副交感神経が優位な状態へ導きます。
また、身体を緊張させる骨格・筋肉の歪みを“体圧分散矯正”で取り除き眠りを最適化します。

『再起動コース70分』は全てを含んだ最も人気なコース◎

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