肩コリは揉んではダメ!!(2023年10月18日 18時44分) あたまの再起動【睡眠専門鍼灸サロン】ブログ

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投稿日:: 2023/10/18 18:44

肩コリは揉んではダメ!!

【肩コリは揉んではダメ!】

・スマホやパソコンをよく触る
・家事や仕事で力仕事をする

そんな方は肩コリ出やすいですよね?

そんな時、肩ばかり揉んでいませんか!?

実は、肩コリの原因はそこではありません。

肩コリは背中〜肩の筋肉が引き伸ばされて発生する場合が多い。

大切なのは“胸側の筋肉”を緩めること!

スマホを触る時、家事をする時に
猫背姿勢や前屈みの姿勢が多くなる。

この姿勢が続くことで胸側の筋肉が縮んだまま凝り固まっていき、
背中の筋肉が伸ばされコリに繋がります。

根本的に肩コリを治していくには、
猫背姿勢から変えていく必要があります◎

あたまの再起動では、体圧分散矯正(整体)で
骨格・筋肉の歪みを取り除き肩首の負担を減らすことで
日々深く眠れる状態を作ります◎

今までマッサージで対処をされていた方も
根本的な原因から改善してみませんか?

ご予約はオンライン予約より承ります。

最も選ばれているのは『再起動コース70分』です◎