ホットフラッシュには鍼がいいらしい(2023年11月01日 13時08分) あたまの再起動【睡眠専門鍼灸サロン】ブログ

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投稿日:: 2023/11/01 13:08

ホットフラッシュには鍼がいいらしい

【ホットフラッシュには鍼がいいらしい】

上半身(特に顔面)のほてり、汗を異常にかきやすくなる。
コレらはホットフラッシュと呼ばれ、

“更年期障害”の症状のひとつ。

原因は、加齢により女性ホルモンが減少すること。

それに伴い、身体の体温や血管・心肺機能等を調整する
自律神経が乱れることでより症状は強まる…

自律神経が乱れやすくなる原因として、
“睡眠の質の低下”が考えられます。

・姿勢が悪い
・目をよく使う
・イライラしやすい
・考え事が多い
・寝る前までスマホを見る

などが原因となり睡眠の質を低下させると
ONとOFFの切り替えがつかなくなり自律神経の働きが弱まる。

睡眠の質を高めるには、
身体と頭皮を整える必要があります。

あたまの再起動では
・体圧分散矯正(整体)
・あたまの鍼×電気
・ヘッドスパ
で日々深く眠れる身体を作ります。

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