あたまの再起動【睡眠専門鍼灸サロン】のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/01/26 15:30
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寝起きのコーヒー、ダメ絶対
「寝起きのコーヒー、ダメ絶対!」
毎朝の習慣としてパンとコーヒーが欠かせないあなた、要注意!
実は…「目覚めを悪くする」原因になります。
本来は覚醒ホルモンが分泌され自然な目覚めを迎えますが、
カフェインによって覚醒ホルモンの分泌が抑制されてしまう…
・なんだか毎朝スッキリ起きられない
・布団でウトウト数十分経過する
・すぐに覚醒モードに入れない
・頭がボーッとしやすい
こんな人は一度、朝のカフェイン摂取を見直してみましょう!
おすすめの摂取タイミングは、起床から“90分後”
覚醒ホルモン+カフェインで仕事の効率もUPしやすい◎
\ あたまの再起動で出来ること /
骨格・筋肉の歪みを眠りに最適な状態へ整える
「体圧分散矯正」
×
ガチガチな頭皮を緩め深い眠りへ導く
「あたまの鍼×電気」
で日々深く眠れる身体を作る
『再起動コース』が最も選ばれております。
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三浦潤也
ミウラジュンヤ
眠りやお身体の不調の改善のみでなく、不調が発生している原因をその方のお仕事や生活習慣から見つけ、根本から改善を目指します。 原因を見直すことで今後生じる病気や不調を未然に防いでいくことが大切だと思っております。
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三浦潤也 ミウラジュンヤ