「眠れている」は実は思い込みだった!?(2024年05月03日 12時40分) あたまの再起動【睡眠専門鍼灸サロン】

こんにちは!あたまの再起動 三浦です。

あなたは自分自身の眠りをどう評価していますか?

「よく眠れているから問題ない!」
と感じている方も少なからずいるかもしれません。

しかし、実は眠れていなかった!ということが意外と多いのです。

なぜそうなってしまうのか?
原因は『睡眠の誤認識』が発生しているから。

自分は大丈夫と思っている人ほど睡眠不足の可能性があります。

これは睡眠負債の蓄積による
『脳の判断力の低下』が原因として考えられます。

なんと6時間睡眠が2週間続いた場合、
「2日間徹夜」した時の脳の状態と同等になってしまいます。

その結果、眠れていないこと自体に気づけないパターンが多いのです…

自分はまだ若いから睡眠の改善はしなくてもいい。
そんな思い込みが通じないのが睡眠の怖いところです。

＼ 確実に毎日深く眠るならコレ /

「体圧分散矯正」

骨格の歪みや筋肉の硬さによる体圧の集中は眠りを妨げてしまうため、
骨格の歪みを整え筋肉の硬さを取り除くことで眠りに最適な状態へ整えます。
(独自開発の整体×マッサージによって肩こりや腰痛などの症状も根本から改善を目指します)

「あたまの鍼×電気」

頭筋・頭皮へ鍼を刺し電気を流すことで、
眠りを妨げる頭皮・頭筋の硬さをピンポイントに緩めることができます。
(眼精疲労・噛み締め用のオプションもご用意しております)

「ヘッドマッサージ」

あたまの鍼×電気で緩めた頭皮・頭筋をさらに深く緩め、
副交感神経(リラックス)を優位にさせることで上質睡眠を促します。
(鍼×電気で緩めた後にヘッドスパをすることで相乗効果が期待できます。)

で眠れない “あたま” を再起動し、
2024年 アメリカ・メジャーリーグで採用された

【再起動コース 70分】であなたの眠りを整えます!

一流の選手も受ける”上質睡眠”が取れる
【再起動コース】はオンライン予約より承ります。

あなたも再起動する?