梅雨前にやるべき体調不良対策(2024年06月03日 16時03分) あたまの再起動【睡眠専門鍼灸サロン】

6月に入り、もうすぐ梅雨の時期になりますね。

そんな梅雨の時期に毎年体調を崩してしまう…
という方もいらっしゃるのではないでしょうか?

梅雨の時期に発生しやすい症状は…

・身体が重い、むくむ
・頭が重い、痛い
・めまいがする
・食欲がない
・軟便、下痢気味
・関節が動かしづらい

心当たりはありませんか?

これらが発生する原因として、

・気圧の変動が激しい
・湿度が高くなる
・睡眠不足
などが考えられます。

気圧の変動や睡眠不足によって交感神経(興奮)が優位な状態が続きやすいため、
自律神経をいかに整えるかがポイントとなります◎

今日から即実践できるのは、

・起床後に日光を浴びる
・曇りの日でもカーテンを開ける
・きちんと朝食をとる
・軽めのウォーキングをする
・薄い羽織り体温を調節する
・湯船に浸かってリラックスする
・しっかりと睡眠を取る

特に質の良い睡眠を取ることは、
梅雨に限らず不調なく生活するには必須です◎

＼ 上質睡眠で自律神経を整えるなら! /

「体圧分散矯正」
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「あたまの鍼×電気」
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「ヘッドマッサージ」

この3つを掛け合わせ、眠れない “あたま” を再起動し、
2024年 アメリカ・メジャーリーグで採用された

【再起動コース 70分】であなたの眠りを整えます!

あなたも再起動する?

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【あたまの再起動 睡眠専門鍼灸サロン】

〒448-0027
愛知県刈谷市相生町2丁目39番地KCガーデンビル7階A号室

月～水・金～日:11時～21時(最終受付20時)
定休日:木曜

ゆっくり休んでいただく空間のため、お電話を設置しておりません。
ご連絡は下記より承ります。

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