眠りを妨げるスマホ首(2024年06月15日 19時00分) あたまの再起動【睡眠専門鍼灸サロン】

こんばんは!あたまの再起動 三浦です!

現代病と言われている“スマホ首”(ストレートネック)

実は眠りの質を低下させる原因となることをご存知でしょうか!?

スマホ首により『いびき・無呼吸』が誘発されることで眠りの質が低下します!

気道が圧迫され、
酸素の循環が低下することで不眠に繋がります。

また、いびきの音は当事者のみならず、
同居人にも大きな被害をもたらしてしまいます…

スマホ首は他にも、
『首の痛み・頭痛』を誘発してしまいます。

筋肉のハリや痛みにより、
交感神経(興奮)が優位な状態が続き眠りの質が低下します。

スマホ首は気付かぬうちに習慣化してしまうため、
あなたももしかしたらスマホ首かもしれません。

改善をするには『正しい姿勢を知り維持をする』ことが大切です◎

ブログ画像

元々の正しい姿勢を知らない方も多く、
自己流で改善を試みる方も多いです。

しかし、姿勢の取り方やセルフケアは
専門家に正しく教わり維持をしていくことが何よりも確実です◎

あたまの再起動で行う「体圧分散矯正」では、
骨盤～背骨を正しい状態へ整えることで、
眠りを妨げる要因をひとつずつ取り除いていきます◎

＼ 眠り・身体を変えるならコレ! /

「体圧分散矯正」
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「ヘッドマッサージ」

で深く眠れる身体作りをお手伝いする
『再起動コース』であなたも”再起動”しませんか?

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【あたまの再起動 睡眠専門鍼灸サロン】

〒448-0027
愛知県刈谷市相生町2丁目39番地KCガーデンビル7階A号室

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