【依存症】は〇〇が原因だった。(2024年07月29日 13時18分) あたまの再起動【睡眠専門鍼灸サロン】

こんにちは!あたまの再起動 三浦がお届けいたします!

皆さんは日本が【依存症】の患者数が
世界的にみて多いことをご存知でしょうか!?

依存症の種類は様々あり、

・ニコチン
・アルコール
・ギャンブル
・SNS
・薬物

などいつどなたがなるか分からないものばかり。

特に日本ではギャンブル依存が世界最多ともいわれております。

依存症を引き起こす原因として考えられるのは、
【睡眠不足による脳の機能低下】

脳の前頭前皮質という理性や感情を制御する器官が
睡眠不足により働きが低下します。

するとギャンブルを辞めないといけないという理性を
制御することが出来なくなるため依存体質となってしまいます…

依存症の原因となる睡眠を整える方法は、

・就寝～起床時間を予め定めておき睡眠の量を確保する
・眠る前のSNS、仕事を控えて脳を休める
・眠る前のルーティンを作る
・身体や頭を整えて筋肉の緊張を和らげる

睡眠は量の確保と質を高めること
どちらもとても大切です◎

＼ 睡眠の質を高めるには鍼がいいらしい /

「体圧分散矯正」(整体)
×
「あたまの鍼×電気」
×
「ヘッドマッサージ」

で深く眠れる身体作りをお手伝いする
『再起動コース』であなたも“再起動”する?

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【あたまの再起動 睡眠専門鍼灸サロン】

〒448-0027
愛知県刈谷市相生町2丁目39番地KCガーデンビル7階A号室

月～水・金～日:11時～21時(最終受付20時)
定休日:木曜

ゆっくり休んでいただく空間のため、お電話を設置しておりません。
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