【寝る前のスマホが危険な理由】(2024年09月13日 12時32分) あたまの再起動【睡眠専門鍼灸サロン】

こんにちは!あたまの再起動 三浦がお届けいたします◎

スムーズに入眠するために、寝る前のスマホはNG!
という記事を一度は目にしたことあるかと思います。

ではなぜスマホを見るのがNGなのでしょうか?
それは、【脳を覚醒させる】からです。

目は飛び出した脳と言われるほど、脳との関わりが多く
脳へ届く「8割」の情報が目からの情報なのです。

日常的にスマホやパソコンから情報が脳へ送られる現代では、
いかに脳を休めるかが睡眠の質・仕事の効率を左右します!

睡眠の質を高めるためにスマホは【30分～1時間前】から手放しましょう!

脳の覚醒に加え、ブルーライトによってメラトニンという
睡眠ホルモンが分泌されにくくなるのもスマホがNGな理由です◎

＼睡眠の質を高めるために再起動でできること/

「体圧分散矯正」で身体を眠りに最適な状態へ整え、
日々深く眠れる状態を作ります。

「あたまの鍼×電気」「ヘッドマッサージ」で凝り固まった頭の筋肉を深く緩め、
副交感神経(リラックス)の働きを高めスムーズな入眠を促します。

眠りに悩む全ての方を救う
【再起動コース】であなたも再起動する?

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【あたまの再起動 睡眠専門鍼灸サロン】

〒448-0027
愛知県刈谷市相生町2丁目39番地KCガーデンビル7階A号室

月～水・金～日:11時～21時(最終受付20時)
定休日:木曜

ゆっくり休んでいただく空間のため、お電話を設置しておりません。
ご連絡は下記より承ります。

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