【夜の仕事 不眠確定です】(2024年10月21日 12時29分) あたまの再起動【睡眠専門鍼灸サロン】

こんにちは!あたまの再起動 三浦です◎

お仕事が忙しく、家に帰っても作業をしている方、
それ、不眠につながります…

まず夜はストレス耐性が低くなり、
「仕事の効率が下がります」

ストレスには「覚醒ホルモン+交感神経」の2つで対抗をしていますが、
夜には覚醒ホルモンの分泌が減り交感神経のみで対抗するため、
仕事の効率が下がりズルズルと時間が過ぎていく一方です。

また、過剰に交感神経が働き続けることで
「不眠を発症してしまいます」

いざ寝ようとしたときにOFFに切り替えられず
寝付きの悪さや夜中の覚醒につながります。

夜まで仕事をした際には、
ストレッチや深呼吸・入浴などで意図的にOFFを作りましょう◎

＼ 不眠に悩む全ての方へ /

「体圧分散矯正」で身体の歪み・筋肉の緊張を眠りに最適な状態へ整え、
日々深く眠れる身体を作ります。

「あたまの鍼×電気」「ヘッドマッサージ」で自律神経を司る首・頭の筋肉を緩め、
副交感神経(リラックス)の働きを高め睡眠の質向上を目指します。

眠りに悩む全ての方を救う
【再起動コース】であなたも再起動する?

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【あたまの再起動 睡眠専門鍼灸サロン】

〒448-0027
愛知県刈谷市相生町2丁目39番地KCガーデンビル7階A号室

月～水・金～日:11時～21時(最終受付20時)
定休日:木曜

ゆっくり休んでいただく空間のため、お電話を設置しておりません。
ご連絡は下記より承ります。

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