【睡眠不足さん、疲れやすいです。】(2024年10月28日 17時42分) あたまの再起動【睡眠専門鍼灸サロン】

こんにちは!あたまの再起動 三浦です◎

皆さんは睡眠が不足している日はなんだか身体が疲れやすい…
と感じたことはないでしょうか?

実は、睡眠時間が6時間未満の人は
疲労を感じるまでの時間が【10～30%早くなります】

心肺機能・筋力維持・呼吸などが低下し、
乳酸が溜まりやすいことが原因。
少しの活動で疲労を感じ、1日の活動量が減少してしまいます。

また、睡眠不足だと【怪我をしやすくなります】

運動中に汗をかいて体を冷やす機能が低下し、
パフォーマンスの低下・怪我のリスクが上昇しやすくなります。

一般の方はもちろん、スポーツ選手にとっても睡眠は超重要です◎
MLBの大谷選手も睡眠にはとても気を遣っていますよね◎

＼ 睡眠専門の鍼灸サロン!再起動でできること/

「体圧分散矯正」で身体の歪み・筋肉の緊張を眠りに最適な状態へ整え、
日々深く眠れる身体を作ります。

「あたまの鍼×電気」「ヘッドマッサージ」で自律神経を司る首・頭の筋肉を緩め、
副交感神経(リラックス)の働きを高め睡眠の質向上を目指します。

眠りに悩む全ての方を救う
【再起動コース】であなたも再起動する?

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【あたまの再起動 睡眠専門鍼灸サロン】

〒448-0027
愛知県刈谷市相生町2丁目39番地KCガーデンビル7階A号室

月～水・金～日:11時～21時(最終受付20時)
定休日:木曜

ゆっくり休んでいただく空間のため、お電話を設置しておりません。
ご連絡は下記より承ります。

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