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埼玉県和光市本町3-13 タウンコート・エクセル506

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姿勢・動作改善ストレッチサロンHandmade Stretch 和光のブログ

プライベートのブログ一覧
  • 26件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2024/03/05
    投稿者
    坂本 拓海
    • お昼ご飯

    • 閲覧いただきありがとうございます。 最近よく普段どんなもの食べますか?と聞かれるのですが、 僕はボディメイクの大会などは出ないため、そこまで徹底した食事制限などは特にしていなくて、 かといって好き放題に食べているわけでもないという 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2024/02/21
    投稿者
    山崎 亜紗美
    • 食わず嫌いせずに。

    • こんにちは。 先日Handmade Stretchのミーティング&研修がありました。 お互いの意見交換や自分では出来ない考え方などたくさんお話できました。 それとは別に外部の研修にも行ってまいりました。 そちらでも神 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2024/02/13
    投稿者
    坂本 拓海
    • 全体研修

    • 本日は日曜日に行った全体研修についてお話しさせて頂きます。 当サロンでは月に一度、全スタッフが集まり技術研修を行っております。 皆様の体をより理想のものにするため、 様々なバックボーンを持つセラピスト陣が集まって この場合は 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2024/02/09
    投稿者
    石嶺秀真
    • 最近見つけた面白そうな本!

    • いつも閲覧いただきありがとうございます! セラピストの石嶺です! 唐突にですがみなさんは鼻呼吸派ですか? それとも口呼吸派ですか? これに関して派なんてのはないと思うのですが無意識的に どちらの割合が多いですか? 数日前 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2024/02/01
    投稿者
    山崎 亜紗美
    • その瞬間が嬉しくて!!

    • こんにちは。 今日からいよいよ2月。2024年になってもう1ヶ月経つのかとしみじみ。。 1月もご新規のお客様に入会いただきました。ありがとうございます♪ 先日、お客様にこの仕事をしている理由を聞かれました。 皆さんも 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2024/01/31
    投稿者
    石嶺秀真
    • 外部指導へ!

    • いつも閲覧いただきありがとうございます! セラピストの石嶺です。 遅くなってしまいましたが、1月初めに代表と 外部指導で中学の卓球部へ運動指導へ行ってまいりました! チームとしても、個人個人にも課題はあるものの 共通として言え 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2024/01/21
    投稿者
    坂本 拓海
    • 自分なりのストレス解消法

    • 閲覧いただきありがとうございます。 前回はストレッチがストレス減少に大きな関与があるといった真面目な話でしたが、今回はシンプルに僕のストレス解消法を紹介しようと思います。 普段トレーナー活動もしているのですが、よくトレーニングが 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2024/01/11
    投稿者
    山崎 亜紗美
    • 小腹が空いたら

    • こんにちは。 最近さらに気温が下がったように感じますね。 外を走っていても空気が冷たくて冷たくて、、。 完全防備でランニングしています。 さて、今日は出勤前に運動をしてきまして私、小腹が空いているのですが皆さんだったら何を食 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2024/01/09
    投稿者
    石嶺秀真
    • ストレッチ以外で緩める方法!

    • いつも閲覧いただきありがとうございます! 石嶺です。 今年も始まって9日目、あっという間ですね。 それに伴って、寒さも本格的に冷え込んできました。 気温が低くなってくると、もちろん手足の末端部分が冷えてきますし 基礎体温が 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2024/01/07
    投稿者
    坂本 拓海
    • 年末年始いかがお過ごしでしたか?

    • あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 みなさん、年末年始はどのようにお過ごしでしたか? 僕は久しぶりに実家でゆっくり休み、年末は大好きなカニを食べてご満悦でした。 年明け早々は暗いニュースも続き 続きを見る

姿勢・動作改善ストレッチサロンHandmade Stretch 和光のメニュー

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