姿勢・動作改善ストレッチサロンHandmade Stretch 和光のブログ(おすすめメニュー)一覧

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姿勢・動作改善ストレッチサロンHandmade Stretch 和光のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

68件のブログがあります
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投稿日

2023/12/20

投稿者

石嶺秀真
- この冬、腰痛は大丈夫??
- いつも閲覧いただきありがとうございます! セラピストの石嶺です。急激に冷えてきましたが皆様、いかがお過ごしですか? 今年も残りわずか。とても冷えてきましたがぜひこの時期だからこそ体を動かしていきましょう!! 今回は、この時期に続きを見る
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投稿日

2023/12/14

投稿者

石嶺秀真
- トレーナーってどんなイメージ??
- いつも閲覧いただきありがとうございます! セラピストの石嶺です。今日はまた寒さが戻ってきましたね。インフルエンザも流行り始めてきているので皆さんもお気をつけください! 皆さんのイメージパーソナルトレーナーってどん続きを見る
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投稿日

2023/12/12

投稿者

石嶺秀真
- その痛み放置していませんか??
- いつも閲覧いただきありがとうございます! セラピストの石嶺です! 今日は雨模様でいつもようりも一段と冷え込みそうですね。より一層、防寒対策をしっかりして今日も一日、頑張りましょう!! 今回は痛みに関してです。意外とある続きを見る
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投稿日

2023/12/06

投稿者

山崎亜紗美
- 百聞は一見にしかず
- 皆さんこんにちは。最近になって紅茶にハマっております山崎です。定番のものからチャイ(自作)、他にも和光市駅のKALDIや成城石井で見つけたものなどとりあえず飲んでおります。温かい飲み物って落ち着きますよね(^^) さて続きを見る
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投稿日

2023/12/01

投稿者

石嶺秀真
- 体が硬いってどんな状態??
- いつも閲覧いただきありがとうございます!! 今日から12月ですね。今年最後の月でこれから忘年会シーズンとかもあって忙しくなるかと思いますがそんな時ほど、ぜひ体のケアに目を向けてみてくださいね! 今日はストレッチの豆知識! 続きを見る
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投稿日

2023/11/30

投稿者

山崎亜紗美
- モーニングルーティーン
- こんにちは。山崎です。いよいよ明日から12月ですね。今年の一年もあっという間に過ぎたな～(毎年言っているかも)と感じております。さて、巷ではインフルエンザが大流行しておりますが皆さん大丈夫でしょうか。そうでなくても鼻声に続きを見る
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投稿日

2023/11/30

投稿者

石嶺秀真
- 最近、寝つきが悪い!?
- いつも閲覧いただきありがとうございます! 11月も、今日で最後ですね。気づけば今年も残り1ヶ月、2023年どう過ごしていくか改めて振り返っている石嶺です笑今回は、睡眠についてお話ししていきます! まずは簡単なアンケー続きを見る
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投稿日

2023/11/29

投稿者

石嶺秀真
- 体の土台とは!?
- 閲覧いただきありがとうございます! 今回は『体の土台』というテーマでお話しします。これを見てくださっている方の中では趣味でスポーツや筋トレなどしている方もいるのかと思っています! しかし、何ごとも順番があります。それ続きを見る