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肩が重い時はまずこのストレッチ
- 閲覧いただきありがとうございます。 最近PC作業が増え、セラピストながら肩の重さを感じています、、、。 今回は、肩こりに関係する筋肉と、それぞれに対するストレッチ方法について詳しくお話しします。 肩こりに直接関係する主な筋 続きを見る
姿勢・動作改善ストレッチサロンHandmade Stretch 和光のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2024/07/14
- 投稿者
- 坂本 拓海
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/06/30
- 投稿者
- 坂本 拓海
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梅雨の時期は体が痛くなる!?
- 閲覧いただきありがとうございます。 もうすぐ梅雨ですね。。 6月から7月にかけて、日本列島は梅雨に包まれます。 この時期、多くの人が「体がだるい」「関節が痛い」といった体調不良を感じることがあります。一見、梅雨と体の痛みは関係がな 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/06/23
- 投稿者
- 坂本 拓海
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腸内環境を整える食事
- 閲覧いただきありがとうございます。 前回に引き続き、腸内環境についてです。 腸内環境を整えるためには、適切な食事と生活習慣が重要です。 ここでは、腸内環境を整えるための具体的な食事や食品、そして避けるべき悪い習慣について詳しく説明 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/06/09
- 投稿者
- 坂本 拓海
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水分摂取してますか?
- 閲覧いただきありがとうございます。 昼食時にふと水をおかわりしているときに あれ、今日まだコップ2杯しか飲んでないな。。。 頭がぼーっとするな・・・ といったことがあり、脱水は今からの季節とにかく気をつけないとと思いました。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/06/02
- 投稿者
- 坂本 拓海
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食事からみるむくみ対策
- 閲覧いただきありがとうございます。 本日は食事から考えるむくみ対策についてです。 このむくみ症状は特に女性に多く足や手が腫れたように感じることが多く、日常生活に支障をきたすこともあります。 むくみは、体内の余分な水分が細胞 続きを見る
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