姿勢・動作改善ストレッチサロンHandmade Stretch 和光のスタッフブログ(坂本拓海)一覧

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姿勢・動作改善ストレッチサロンHandmade Stretch 和光のブログ

坂本拓海のブログ一覧

88件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2024/03/31

投稿者

坂本拓海
- 重力に負けないからだ
- 閲覧いただきありがとうございます。本日は重力について。地球上で生活する私たちは、この見えない力、重力によって地面に足をつけ、物を持ち上げ、歩くことができます。 ○重力とは重力は、質量を持つ全ての物体間に存在する引力続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/03/19

投稿者

坂本拓海
- 全体研修
- 閲覧いただきありがとうございます。本日全体研修を行い、その様子をアップします。定期的に表参道店も含め全スタッフが集まり、現状の共有や技術研修など行っております。やはり世の中にはまだまだ知らない技術や知識などがあっ続きを見る
プライベート

投稿日

2024/03/12

投稿者

坂本拓海
- お昼ご飯 2
- 閲覧いただきありがとうございます。本日もお昼ご飯投稿になります。磯丸水産サーモンとぶりの漬け丼 1. 高品質なタンパク質サーモンと鰤は高品質なタンパク質を豊富に含みます。タンパク質は筋肉の構築と修復、酵素やホ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/03/10

投稿者

坂本拓海
- ため息の秘密
- ブログ画像閲覧いただきありがとうございます。先日のブログで石嶺くんが呼吸の大切さと、吐くことが大事と書いていたのを見て、確かに吐くは意識的にやらないと難しいなと。そこから呼気について見ていると最大の無意識的な呼気はため息続きを見る
プライベート

投稿日

2024/03/05

投稿者

坂本拓海
- お昼ご飯
- 閲覧いただきありがとうございます。最近よく普段どんなもの食べますか?と聞かれるのですが、僕はボディメイクの大会などは出ないため、そこまで徹底した食事制限などは特にしていなくて、かといって好き放題に食べているわけでもないという続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/03/03

投稿者

坂本拓海
- 体に関する豆知識1
- 閲覧いただきありがとうございます。突然ですが髪の毛一本で約100gの重さまで耐えることができるみたいなんです。僕はこの記事を見て、すごい!とかよりもあれ、そういえば髪の毛って何でできてったっけ? どうやったら早く伸ばせる続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/02/27

投稿者

坂本拓海
- アレルギー反応の怖い話
- 閲覧いただきありがとうございます。前回に引き続き花粉症を含めたアレルギー反応についてお話しします。これは先日テレビを何気なく観ていて、面白くもあり怖いなと思ったニュースを解説していたのですが、その内容がサーフィン続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/02/25

投稿者

坂本拓海
- 花粉がやってきた
- 閲覧いただきありがとうございます。このブログを鼻水が止まらない状況で書いているのですが、みなさんは花粉症は大丈夫でしょうか? 本当に毎シーズン、今回こそは花粉が飛ぶ前から薬を飲もうと思っているのですが、いつも遅く。。。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/02/20

投稿者

坂本拓海
- ストレッチの種類
- 閲覧いただきありがとうございます。本日はストレッチの種類について。ストレッチには大きく分けるとダイナミックストレッチとスタティックストレッチの2種類あります。・ダイナミックストレッチダイナミックストレッチは、動きを伴続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/02/18

投稿者

坂本拓海
- ストレッチの起源
- 閲覧閲覧いただきありがとうございます。本日はふとストレッチに起源について気になったので調べたので簡単に紹介します。ストレッチの起源について、その歴史は古代文明にまで遡ります。古代ギリシャでは、オリンピックのアスリート続きを見る