-
ストレッチでダイエット?
- 閲覧いただきありがとうございます! 今回はストレッチとダイエットの関係についてです。 タイトル通りストレッチにはダイエットをサポートする効果があります。 もちろんストレッチだけで痩せることはありませんが、そのスピード感や効果を高め 続きを見る
姿勢・動作改善ストレッチサロンHandmade Stretch 和光のブログ
- 88件のブログがあります
-
- 前へ
- 9/9ページ
-
サロンのNEWS- 投稿日
- 2023/12/26
- 投稿者
- 坂本 拓海
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/12/19
- 投稿者
- 坂本 拓海
-
一気に寒くなりましたね。。。
- 閲覧いただきありがとうございます。 タイトルの通り本当に寒くなりましたね。 数日前まで日中は20度まで上がっていました。 今年のクリスマスは暖かくなるのかと思っていましたが、ちゃんと寒くなるものですね。 皆さんはクリスマスや 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/12/17
- 投稿者
- 坂本 拓海
-
ストレッチ経過報告2
- 閲覧いただきありがとうございます。 本日は3週間ほど前から始めた前屈の記録の経過報告です。 初回は何もせずいきなり測ったら床から30cm程も指が離れているというあまりの自分の硬さに引いてしまい、、、そこから毎日コツコツとストレッチや 続きを見る
-
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/12/10
- 投稿者
- 坂本 拓海
-
なぜ?なぜ?これをやるのか。
- 閲覧いただきありがとうございます。 他のセラピストの方々が継続に関して書いていまして自分ならどうやって習慣化させているかとふと思ったので本日は 継続に関して。 みなさんは 「肩こり ストレッチ」などのワードでyoutubeやin 続きを見る
-
プライベート
- 投稿日
- 2023/12/03
- 投稿者
- 坂本 拓海
-
ストレッチ経過報告1
- 閲覧いただきありがとうございます。 私は学生時代から腰痛持ちのため、色々と改善トレーニングなど試行錯誤してきましたが、 やはり寒くなる&少しの間サボってしまうと.......朝起きると腰が痛くなります。 それが辛くて辛くて 続きを見る
-
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/11/28
- 投稿者
- 坂本 拓海
-
ストレッチとダイエット
- 閲覧いただきありがとうございます。 本日はストレッチとダイエットについてお話しします。ブログ画像 ダイエットと聞くと、まず思い浮かぶのは激しい運動や厳しい食事制限かもしれません。 しかし、ダイエットの成功には、ストレッチが意外にも 続きを見る
- サロンブログの
- 読者になる
-
- 前へ
- 9/9ページ