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ストレッチジム パートナーズのブログ

のブログ一覧
  • 123件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/03
    投稿者
    ウジイエ福タロー

    • スイング軌道は利き背に合わせていますか?

    • ブログ画像 地元の神輿の担ぐルートを知らなかった日曜日ブログ担当のウジイエ福タローです。お散歩するにも何時間もかかるルートを神輿を担いて歩き続けている凄まじい神輿と10年以上知らなかった事実を今日知りました。汗 今日は、ゴ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/02
    投稿者
    ウジイエ福タロー

    • 脱力も技術

    • 脱力の仕方の難しさを感じる水曜日ブログ担当のウジイエ福タローです。 ストレッチの時に力を入れていただいたり、逆に力を抜いていただいたりします。 力を入れるのは得意なのに、抜くのが苦手な方が多いのを感じます。 力を入れるのも 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/01
    投稿者
    矢口裕

    • 青魚がダイエットにいいのはナゼ?

    • こんにちは!今日はお魚のお話です。 運動をすることと同じくらい、気をつけなければいけないのが栄養管理です。 青魚がいいと聞くけど、具体的に何がいいの? ダイエット向きなのはナゼ?? 魚は肉と同じようにタンパク質が豊富な食材です。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/04/30
    投稿者
    矢口裕
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/04/29
    投稿者
    ウジイエ福タロー

    • 押すか引くか

    • カラダの動きを神経学から読み解いているボクシング由来の身体論『コンパス理論』 この理論には 8つのタイプが存在しています。 力を出すために必要な筋肉は、押すか引くかで得意不得意があります。 右手利きの人やスポーツでの右構え 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/04/28
    投稿者
    柳哲秀

    • 身体が硬くて悩んだりしてませんか?

    • そもそも何故筋肉って硬くなるのか考えた事ありませんか?そんな疑問をズバッと解決します。そこには意外な理由が!!是非ご覧下さい。 筋肉は幾つになっても成長します。当店は幅広いお客様がご来店されます。お客様の数だけ目標があります。その目標 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/04/26
    投稿者
    柳哲秀

    • 一点集中

    • マルチタスクが好きな日曜日ブログ担当のウジイエ福タローです。 何かひとつの事に打ち込むけど、それだけではアイデアが湧いて来なくて不安になってしまうので、結局色んな刺激を求めてしまいます。 そんなウジイエだからこそ、ボクシング由来 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/04/26
    投稿者
    矢口裕

    • 上は上に、下は下に伸ばすイメージ

    • あまり深く考えず、上は上に、下は下に伸ばすイメージで生活してみましょう❗️ それだけでもカラダは変わります。 シンプル•イズ•ベスト‼️ 今週末も張り切って参りましょう❗️ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/04/25
    投稿者
    矢口裕

    • 1番長い時間とっているであろう姿勢。

    • 多くの現代人が1日の中で、1番長い時間とっているであろう姿勢。 出来るだけ負担が掛からない様に過ごせれば、カラダへのダメージも変わってきます。 ほんの少しの意識の差が、年月を重ねる毎に大きな差へ。 カラダを労わりましょう❗️ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/04/24
    投稿者
    ウジイエ福タロー

    • 秋の変化に対応するために

    • 季節の変わり目には乾燥が起こる日曜日ブログ担当のウジイエ福タローです。 季節変わりなく、季節の変わり目はカラダの変化が起こります。 変化に対応しようとするカラダはとても疲れます。 しっかりとした睡眠、栄養を取り、ストレスを 続きを見る
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