(3/21ページ)K-Studioのスタッフブログ(二階堂篤之介)

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K-Studioのブログ

二階堂篤之介のブログ一覧

209件のブログがあります
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投稿日

2026/06/18

投稿者

二階堂篤之介
- 夕方になると足がむくむ…女性に多い原因とは?
- こんにちは!K-Studioの二階堂です。「夕方になると脚がパンパン…」「靴がきつく感じる…」そんな“むくみ”のお悩みを抱えている女性はとても多いです。特にデスクワーク中心の方は、長時間座りっぱなしになることで血続きを見る
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投稿日

2026/06/17

投稿者

二階堂篤之介
- 「体力が落ちた…」40代50代こそトレーニングが重要です!
- こんにちは!K-Studioの二階堂です。「少し歩いただけで疲れる…」「昔より体力が落ちた気がする…」 40代50代になると、このようなお悩みを感じる方が増えてきます。年齢とともに筋力は少しずつ低下しやすくなり、放続きを見る
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投稿日

2026/06/16

投稿者

二階堂篤之介
- 「腰痛は年齢だから仕方ない」は本当?
- こんにちは!K-Studioの二階堂です。「もう年齢的に腰痛は仕方ない…」そう思っていませんか? もちろん加齢による変化はありますが、実際には“身体の使い方”や“姿勢”が原因になっているケースも多いです。特に、続きを見る
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投稿日

2026/06/15

投稿者

二階堂篤之介
- スマホ時間が長い人ほど“巻き肩”になりやすい理由
- こんにちは!K-Studioの二階堂です。最近、「肩が内側に入っている気がする」「仰向けで寝づらい」というお悩みが増えています。その原因のひとつが“巻き肩”です。スマホを見る姿勢では、腕が前に出続けるため続きを見る
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投稿日

2026/06/14

投稿者

二階堂篤之介
- 猫背を治したい人へ|実は“背筋を伸ばす”だけでは改善しません
- こんにちは!K-Studioの二階堂です。「猫背を治そうとして背筋を頑張って伸ばしている」そんな方、多いのではないでしょうか? ですが実は、“無理に伸ばすだけ”では逆に疲れやすくなるケースもあります。猫背は単純に背続きを見る
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投稿日

2026/06/13

投稿者

二階堂篤之介
- 体が硬いと疲れやすい?柔軟性不足で起こる不調とは
- こんにちは!K-Studioの二階堂です。「身体がずっと重い…」「疲れが抜けにくい…」そんな方は、“身体の硬さ”が関係しているかもしれません。筋肉が硬くなると血流が悪くなり、身体を動かすだけでも余計なエネルギーを続きを見る
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投稿日

2026/06/12

投稿者

二階堂篤之介
- マッサージに行ってもすぐ戻るのはなぜ?
- こんにちは!K-Studioの二階堂です。「マッサージ直後は楽だけど、すぐ戻る…」そんな経験ありませんか? 実はその原因、“筋肉をほぐすだけ”になっている可能性があります。もちろん筋肉を緩めることは大切ですが、続きを見る
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投稿日

2026/06/11

投稿者

二階堂篤之介
- 体が硬いと疲れやすい?柔軟性不足で起こる不調とは
- こんにちは!K-Studioの二階堂です。「身体がずっと重い…」「疲れが抜けにくい…」そんな方は、“身体の硬さ”が関係しているかもしれません。筋肉が硬くなると血流が悪くなり、身体を動かすだけでも余計なエネルギーを続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/06/10

投稿者

二階堂篤之介
- デスクワーク肩こりが限界…放置するとどうなる?
- こんにちは!K-Studioの二階堂です。「仕事終わりになると肩が限界…」「首も背中も全部つらい…」そんなデスクワークによる不調を感じている方、とても増えています。長時間同じ姿勢が続くと、肩や首周りの筋肉が緊張し続きを見る
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投稿日

2026/06/09

投稿者

二階堂篤之介
- 反り腰でぽっこりお腹に?痩せにくさの原因は姿勢かもしれません
- こんにちは!K-Studioの二階堂です。「体重はそこまで増えてないのにお腹だけ出る…」「腰が反って立っている気がする…」そんな方は、“反り腰”になっている可能性があります。反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰が必要以続きを見る