湿度が上がると“むくみやすくなる”って本当?(2026年05月12日 17時00分) Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】

こんにちは!

最近、「脚が重だるい」「靴下の跡が残りやすい」「朝より夕方の方が脚がパンパン」
と感じることはありませんか?

実はこの時期湿度の上昇によって、身体がむくみやすくなると言われています。

特に梅雨前から梅雨時期は、気温だけでなく湿度も高くなりやすい季節です。
湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、身体の水分バランスが乱れやすくなる場合があります。

また、冷房による冷えや、長時間同じ姿勢でいることも、むくみにつながる原因のひとつと言われています。

デスクワークや立ち仕事が多い方は特に脚の重だるさを感じやすい時期かもしれません。

さらに、身体が冷えることで筋肉が緊張し、巡りが悪くなったように感じる方もいます。

そんな時は、軽いストレッチや入浴、こまめに身体を動かすことなども大切です。

水分を控えすぎるのではなく、適度な水分補給を意識することもポイントと言われています。

整体で身体をケアしながら、筋肉の緊張をゆるめてリラックスするのもおすすめです♪

当店でも、お身体の状態に合わせた施術を心がけております。

最近むくみや重だるさが気になる方は、お気軽にご相談ください!

Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】-Relaxation & Posture Care-
住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木 2-26-2 第ニ桑野ビル 4-D
営業時間:11:00～23:30(最終受付 22:20)
電話番号:03-6276-5926
アクセス:JR/都営線 新宿駅 A1出口から徒歩約4分
都営大江戸線 代々木駅 A3出口から徒歩約5分
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