巻き肩放置していませんか?(2026年05月26日 11時00分) Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】

こんにちは、Gravity Zero整体院です。

スマホやパソコンを見る時間が増え、
「気づいたら肩が前に入っている」
そんな状態になっていませんか?

最近よく聞く“巻き肩”は、
肩が内側に入り、背中が丸まりやすくなっている姿勢のことを指します。

一見すると姿勢だけの問題に見えますが、
実は身体へさまざまな負担につながる可能性があります。

例えば、

・首や肩が重だるい
・肩こりを感じやすい
・呼吸が浅く感じる
・長時間座ると疲れやすい
・猫背っぽく見える
・頭が前に出やすい

などのお悩みにつながる場合があります。

特にスマホ操作やデスクワークが続くと、
胸まわりの筋肉が縮こまり、
背中側の筋肉がうまく使いにくくなることもあると言われています。

その状態が続くことで、
姿勢の崩れがクセになってしまうケースもあります。

巻き肩改善では、
肩だけを押すのではなく、
首・背中・肩甲骨まわりのバランスを見ることも大切です。

当店では、
肩まわりだけでなく、
全身のバランスを確認しながら施術を行っています。

「姿勢が気になる」
「肩が前に入っている気がする」
「デスクワークで首肩がつらい」

そんな方は、
ぜひ一度ご相談ください♪

Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】-Relaxation & Posture Care-
住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木 2-26-2 第ニ桑野ビル 4-D
営業時間:11:00～23:30(最終受付 22:20)
電話番号:03-6276-5926
アクセス:JR/都営線 新宿駅 A1出口から徒歩約4分
都営大江戸線 代々木駅 A3出口から徒歩約5分
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