コラーゲンって効果あるの?(2026年05月20日 11時00分) Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】

こんにちは、Kaoriです。

「コラーゲンって本当に意味あるの?」
と思ったことはありませんか?

美容系の商品や食べ物でもよく見かけますが、実際どうなんだろう…と気になる方も多い気がします。

コラーゲンはたんぱく質の一種と言われていて、身体のさまざまな部分に含まれている成分として知られています。

手羽先や牛すじ、魚の皮などに多く含まれます。

ただ、「食べたらすぐ変わる!」というものではありません。
身体づくりは、コラーゲンだけでなく、たんぱく質やビタミン類、睡眠や生活習慣など、
色々な要素が関係しているそうです。

そのため、コラーゲンだけを大量に摂れば良い、というわけではないみたいですね。

とはいえ、食事を意識するきっかけとして取り入れるのは良さそうだなと感じます。

ゼリーやスープ、ドリンクタイプなども増えていて、手軽に取り入れやすくなっていますよね。
コラーゲン入りのグミもあります!

忙しい日が続くと、食事や睡眠を後回しにしがちですが、
身体づくりでは、「しっかり食べる」「しっかり休む」
ことも大切と言われています。

無理をしすぎず、身体を休める時間も作っていきたいですね。

本日もご来店お待ちしております!

Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】-Relaxation & Posture Care-
住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木 2-26-2 第ニ桑野ビル 4-D
営業時間:11:00～23:30(最終受付 22:20)
電話番号:03-6276-5926
アクセス:JR/都営線 新宿駅 A1出口から徒歩約4分
都営大江戸線 代々木駅 A3出口から徒歩約5分
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