考え事が多い時に首が固まりやすい理由(2026年06月01日 09時00分) Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】

こんにちは。
Gravity Zero整体院です。

最近、

「首がずっと重い」
「肩に力が入って抜けない」
「寝てもスッキリしない」

そんな状態が続いていませんか?

実は、身体の疲れだけではなく、“考え事の多さ”が首や肩まわりの緊張につながることもあると言われています。

人は集中したり、緊張している時、無意識に肩へ力が入りやすくなります。

さらに、スマホやパソコンを見る時間が長くなることで、前かがみ姿勢が続き、首まわりへ負担がかかりやすくなる場合もあります。

特に、

・仕事のことをずっと考えてしまう
・気を遣う場面が多い
・寝る前までスマホを見ている
・休んでいても頭が働いている感覚がある

という方は、身体がリラックスしにくい状態になっている可能性があります。

首や肩が固まりやすい状態が続くと、頭の重さやだるさにつながることもあるため、早めに身体を休めることも大切です。

そんな時は、

・深呼吸をする
・湯船に浸かる
・スマホを見る時間を少し減らす
・軽く首肩を動かす

など、“身体を緩める時間”を意識してみるのもおすすめです。

当店では、お身体の状態に合わせながら、首・肩まわりを中心に全身のバランスを整える施術を行っています。

「最近ずっと疲れが抜けない…」
そんな方は、お気軽にご相談ください。


Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】-Relaxation & Posture Care-
住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木 2-26-2 第ニ桑野ビル 4-D
営業時間:11:00～23:30(最終受付 22:20)
電話番号:03-6276-5926
アクセス:JR/都営線 新宿駅 A1出口から徒歩約4分
都営大江戸線 代々木駅 A3出口から徒歩約5分
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