意外と知らない?日焼け止めの正しい塗り方(2026年06月02日 09時00分) Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】

こんにちは、Kaoriです。

紫外線が強くなる季節になると、日焼け止めを使う方も増えるのではないでしょうか。

しかし、「毎日塗っているのに焼けてしまう」という経験はありませんか?

実は、日焼け止めは塗る量や塗り方によって効果の発揮され方が変わるとされています。
意外と多いのが、使用量が少ないケースです。

顔に塗る場合の目安としては、液状タイプなら1円玉2枚分程度、クリームタイプならパール粒2個分程度が推奨されています。

「思ったより多い」と感じる方もいるかもしれませんが、十分な量を使用することで製品本来の性能が発揮されやすくなります。

また、腕に塗る場合は、腕の付け根から手首まで一直線に日焼け止めを出し、それをムラなく広げる方法が目安とされています。
片腕だけでなく、反対側もしっかり塗ることが大切です。

さらに注意したいのが塗り残しです。

顔だけに意識が向きがちですが、耳、耳の後ろ、首の後ろ、フェイスライン、生え際などは塗り忘れが起こりやすい部分です。

特に耳の後ろや首の後ろは紫外線を受けやすいにもかかわらず見落とされやすいため、鏡を見ながら丁寧に塗ることをおすすめします。

また、汗をかいたりタオルで拭いたりすると日焼け止めは少しずつ落ちてしまいます。
そのため、朝一度塗っただけで安心するのではなく、外出時間が長い日はこまめな塗り直しも大切です。
日焼け止めは「塗っているかどうか」だけでなく、「正しい量をムラなく塗れているか」がポイントです。

今年の夏はぜひ塗る量や塗り方も意識して、紫外線対策に役立ててみてくださいね。

Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】-Relaxation & Posture Care-
住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木 2-26-2 第ニ桑野ビル 4-D
営業時間:11:00～23:30(最終受付 22:20)
電話番号:03-6276-5926
アクセス:JR/都営線 新宿駅 A1出口から徒歩約4分
都営大江戸線 代々木駅 A3出口から徒歩約5分
▼お店の空気感がわかるYouTubeはこちらから!
「イナバこばやし」で検索!
#GravityZero #グラビティゼロ整体 #新宿整体 #代々木整体 #姿勢改善 #骨盤矯正 #肩こり解消 #腰痛ケア#もみほぐし #ヘッドスパ #リンパマッサージ #小顔矯正 #リラクゼーション #整体サロン #代々木駅近#新宿リラクゼーション#代々木リラクゼーション#新宿メンテナンス#深夜営業整体#23時半まで営業