身体が硬い人あるある～(2026年06月07日 09時00分) Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】

こんにちは、Tomomiです。

今回は、“身体が硬い人あるある”をまとめてみました。

「わかる…!」というものがあるかもしれません(笑)


まず定番なのが、
“前屈で手が床につかない”。

頑張って伸ばしているのに、途中から全然いかない。
むしろ「太ももの裏が限界!」という方も多い印象です。

次によくあるのが、
“靴下を履く時ちょっと戦いになる”。

片足立ちでバランスを崩したり、身体を丸めるだけで「うっ…」となることも。

そして意外と多いのが、

“写真を撮ると姿勢が思ったより丸い”。

自分では普通に立っているつもりでも、後から見ると猫背気味で驚く方も少なくありません。

さらに、

・長時間座ると立ち上がりが重い
・朝起きた時に身体が固まっている感じがする
・ストレッチ動画が途中からできない
・「身体硬いですね!」を何回も言われる

こんな経験がある方もいるのではないでしょうか?

もちろん、身体の柔らかさには個人差があります。

ただ、同じ姿勢が続いたり、身体を動かす時間が少ないと、筋肉が固まりやすくなる場合もあると言われています。

そのため、

・お風呂上がりに軽く伸ばす
・長時間同じ姿勢を避ける
・無理のない範囲で動かす

など、小さな習慣を続けることも大切です。

「自分、結構当てはまるかも…」

そんな方は、無理を溜め込みすぎる前に、お身体のケアを意識してみてくださいね。

Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】-Relaxation & Posture Care-
住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木 2-26-2 第ニ桑野ビル 4-D
営業時間:11:00～23:30(最終受付 22:20)
電話番号:03-6276-5926
アクセス:JR/都営線 新宿駅 A1出口から徒歩約4分
都営大江戸線 代々木駅 A3出口から徒歩約5分
▼お店の空気感がわかるYouTubeはこちらから!
「イナバこばやし」で検索!
#GravityZero #グラビティゼロ整体 #新宿整体 #代々木整体 #姿勢改善 #骨盤矯正 #肩こり解消 #腰痛ケア#もみほぐし #ヘッドスパ #リンパマッサージ #小顔矯正 #リラクゼーション #整体サロン #代々木駅近#新宿リラクゼーション#代々木リラクゼーション#新宿メンテナンス#深夜営業整体#23時半まで営業