こんにちは、Megumiです。
暑い夏は冷たい飲み物やエアコンが欠かせませんが、実は身体が冷えやすい季節でもあります。
「手足が冷たい」「なんとなくだるい」「疲れが取れにくい」と感じる方は、冷えが関係しているかもしれません。
夏の冷え対策としては、冷たいものを摂り過ぎないことや、エアコンの風を直接浴び続けないことが大切です。また、シャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯にゆっくり浸かるのもおすすめです♪
軽いストレッチやウォーキングなどで身体を動かすことも、冷え対策につながります。
暑い季節だからこそ、身体を冷やし過ぎないよう意識しながら過ごしてみてくださいね。
お身体の重だるさや疲れが気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください♪
Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】-Relaxation & Posture Care-
住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木 2-26-2 第ニ桑野ビル 4-D
営業時間:11:00~23:30(最終受付 22:20)
電話番号:03-6276-5926
アクセス:JR/都営線 新宿駅 A1出口から徒歩約4分
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