肩甲骨が硬いと起こる不調は?(2026年07月14日 17時00分) Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】

「肩が重い」「首がつらい」「腕が上がりにくい」そんなお悩みはありませんか?
実は、その不調は肩甲骨まわりの動きが硬くなっていることが関係しているかもしれません。

肩甲骨は腕や首、背中の筋肉とつながっており、スムーズに動くことで肩や首への負担を分散する役割があります。しかし、デスクワークやスマートフォンの使用、猫背などが続くと肩甲骨の動きが少なくなり、周囲の筋肉が硬くなりやすくなります。

肩甲骨の動きが悪くなると、肩こりや首こり、背中の張り、腕の動かしにくさ、姿勢の崩れなどにつながることがあります。また、呼吸が浅く感じたり、疲れが抜けにくいと感じたりする方もいます。

日頃から肩を大きく回したり、肩甲骨を寄せるストレッチを取り入れたりすることも大切ですが、セルフケアだけでは改善が難しい場合もあります。

当院では、お身体の状態を確認したうえで、肩甲骨まわりの筋肉や姿勢のバランスを考慮しながら施術を行っています。肩甲骨の動きが気になる方や、慢性的な肩こり・首こりでお悩みの方は、一度ご自身のお身体の状態をチェックしてみませんか?

「肩甲骨が硬い気がする」「最近肩が動かしづらい」「何をしても肩こりが改善しない」という方は、ぜひ一度当院へご相談ください。一人ひとりのお身体の状態に合わせて、快適な毎日を送れるようサポートいたします。


Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】-Relaxation & Posture Care-
住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木 2-26-2 第ニ桑野ビル 4-D
営業時間:11:00～24:30(最終受付 23:20)
電話番号:03-6276-5926
アクセス:JR/都営線 新宿駅 A1出口から徒歩約4分
都営大江戸線 代々木駅 A3出口から徒歩約5分
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