ビタミンはグミで摂る時代!? 美味しく食べるサプリ(2026年07月19日 09時00分) Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】

こんにちは、Kaoriです。

最近、コンビニやドラッグストアで「ビタミン配合のグミ」を見かける機会が増えてきました。
「お菓子感覚で栄養補給ができる」と人気を集めています。

グミ状のサプリメントは、ビタミンCやビタミンD、ビタミンB群などが配合された商品が多く、忙しい方でも手軽に栄養を摂りやすいのが魅力です。
水がなくても食べられるため、仕事の合間や外出先でも続けやすいというメリットがあります。

ただし、ビタミングミはあくまでも栄養補助食品です。
普段の食事の代わりになるものではなく、野菜や果物、肉や魚などからバランスよく栄養を摂ることが基本となります。
また、商品によっては糖分が含まれているものもあるため、食べ過ぎには注意が必要です。
必ずパッケージに記載されている目安量を守りましょう。

体調管理には栄養だけでなく、十分な睡眠や適度な運動も欠かせません。
さらに、肩こりや腰痛、姿勢の乱れなどで体に負担がかかると、疲れが抜けにくく感じることもあります。

「最近疲れやすい」「体が重い」と感じる方は、生活習慣を見直すとともに、お身体のメンテナンスも取り入れてみてはいかがでしょうか。
当院では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術で、健康的な毎日をサポートしています。
毎日の食事やセルフケア、そして整体を上手に組み合わせながら、元気な体づくりを目指しましょう。

Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】-Relaxation & Posture Care-
住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木 2-26-2 第ニ桑野ビル 4-D
営業時間:11:00～24:30(最終受付 23:20)
電話番号:03-6276-5926
アクセス:JR/都営線 新宿駅 A1出口から徒歩約4分
都営大江戸線 代々木駅 A3出口から徒歩約5分
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