顔のマッサージでたるむって言われるけど実際は?(2026年07月23日 09時00分) Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】

こんにちは、Kaoriです。
SNSなどで「顔のマッサージをするとたるむ」という話を見かけたことはありませんか?

結論から言うと、「顔のマッサージをすると必ずたるむ」ということを示す十分な科学的根拠は確認されていません。
一方で、強い力で皮膚を何度も引っ張ったり、摩擦を繰り返したりすることは、肌への負担につながる可能性があると考えられています。顔の皮膚はとてもデリケートです。
そのため、大切なのは「マッサージをするか、しないか」ではなく、「どのように行うか」です。

例えば、クリームやオイルなどで滑りを良くして摩擦を減らすことや、強く押しすぎないこと、長時間行わないことなどは、肌への負担を抑えるポイントとされています。
また、気持ちよさを感じる程度の力加減で行うことも大切です。

さらに、顔のこわばりが気になる場合は、顔だけでなく首や肩の緊張が関係していることもあります。
デスクワークやスマートフォンの使用が続くと、首や肩周りが硬くなり、表情がこわばったように感じる方も少なくありません。

当院では、お顔だけに注目するのではなく、首や肩、姿勢とのバランスも含めて施術をご提案しています。
日頃のセルフケアと合わせて、お身体全体のコンディションを整えることで、より快適な毎日を目指しましょう。

※本記事は一般的な情報を紹介するものであり、効果には個人差があります。
また、皮膚疾患などがある場合は、自己判断でマッサージを行わず、医療機関へご相談ください。

Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】-Relaxation & Posture Care-
住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木 2-26-2 第ニ桑野ビル 4-D
営業時間:11:00～24:30(最終受付 23:20)
電話番号:03-6276-5926
アクセス:JR/都営線 新宿駅 A1出口から徒歩約4分
都営大江戸線 代々木駅 A3出口から徒歩約5分
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